对很多女性来说更年期不仅女性生殖机能丧失的开始，也是人生中最难熬的时光，是女性健康走下坡路的开始，但我们同样也要明白，更年期只不过是一个正常的生理过程，就如同我们经历了婴儿期、青少年期、壮年期、老年期一样，这些都是人生必经的一个阶段，生理期同样也是！
所以，我们不必畏惧它，只要正确的认识更年期，加强一些保健意识，就能有效的预防不少更年期所带来的负面情绪。
什么是更年期?因为卵巢功能萎缩，女性荷尔蒙(雌激素和*体素)分泌逐渐减少，到最后会发生停经的现象，停经是更年期的指标，通常会发生于50-5岁之间，但偶尔也是有40多岁就发生更年症状的患者，简单来说，由能够生育到不能生育的这段过渡时期，就叫做更年期。
如何分辨自己是否迈入更年期更年期持续的时间约2-5年不等，少数人还可能长达十年之久，在这段期间内女性的体内会出现种种生理的变化。
经期改变：这是进入更年期的重要指标，可能会有月经周期延长、行经时间缩短、经血量少、周期变得不规律，进而慢慢停经，也可能是发生相反的情形，或是也有人是突然停经。
莫名燥热：身体会突有一股莫名热浪，向头面部上冲，发生脸潮红、烘热、盗汗等症状，同时还有可能伴随心悸。
情绪多变：容易烦躁、焦虑、多疑、情绪不安、紧张、心情抑郁，夜晚也常失眠多梦不易入睡。
欲望改变：由于雌激素下降，并且身体的各种不适，导致欲望降低，免疫下降，泌尿道容易感染，常常会引发尿频、膀胱炎等症状。
外表走下坡：肌肤开始变薄、松弛和没有弹性，胶原蛋白不但没有制造还快速流失，皮脂腺的功能也开始下降造成皮肤干燥、粗糙、暗沉。
其他像是皮肤异常感觉、头痛、头晕、骨质疏松、、腰酸脚软、倦怠乏力，这些全都和雌激素的下降息息相关，也都是显现即将迈入更年期的象征。
男生也有更年期吗？男性没有月经，身体内分泌减退的过程会较缓慢稳定，所以大多数人身心变化不明显，但男性在50-60岁时，也可能会出现更年期症状，主要是易于疲倦、注意力不集中、记忆力减退、精神紧张或抑郁、失眠、潮热、出汗、性功能障碍等等，有些症状跟女性更年期相似。
更年期肌肤该如何保养首先，应减少洗脸的次数，且清洗时避免使用过热的水且轻轻搓揉即可，保养品可选择更加滋润同时锁水、保水度高的产品，外出时要将防晒做确实，尤其更年期时肌肤的屏障大幅减弱，若此时防晒没做好是很容易加速老化，且造成肌肤伤害的。总结就是抓住三大要点：清洁、防晒、保湿。
除此之外，建议平时可多摄取高抗氧化剂的食物，如蓝莓、鲑鱼、大蒜、花椰菜、绿茶、南瓜、哈密瓜、核果，同时补充维他命A、B、C、E，可以减缓细胞自然老化，或是可以多摄取豆类制品，因为大豆异*酮可帮助减少更年期不适的发生。
另外要提醒女性，减少动物性脂肪的摄取和维持适当体重，才能减少心血管疾病的发生。
正面的生活态度、均衡饮食、适量活动，也都是让女性安然度过更年期的要素，学着建立正确的人生观，以及自我价值的重新肯定接受角色的转换，这时候就会发现更年期其实也没有我们想的那么可怕
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预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇1、人体胃细胞7天更新一次；
2、皮肤细胞28天左右更新一次；
3、红血球细胞天更新一次；
4、肝脏细胞天更换一次；
5、心脏细胞3年更替一次；
6、人体骨髓细胞7年更替一次；
7、人体脑神经细胞不更替；
在一年左右的时间，身体90%的细胞会更新一次。无论你有三高、肥胖、过敏、易病、睡眠质量差、记忆力下降、焦虑、口味差、浑身不舒服、大便不利或经常腹泻、胸闷心慌、心促气短、反应迟钝、注意力不集中、说话无力等等亚健康的问题，请给身体一点时间，用科学的方法驱除弓形虫，恢复我们与生俱来的免疫力和修复力，这样才能整体改善自己的健康水平。什么是调整反应?调整反应，中医称之为“瞑眩反应”，在调理过程中，必然会有各种各样的调整反应。《书经》称“药不瞑眩,厥疾勿瘳”，其意为服静通系列产品后，若人体没有明显的反应，则疾病恢复的过程会长一些。我们体会,虽服静通系列产品愈后，并非均有明显反应，但若服用静通系列产品后有较明显反应者常起效更快。调整反应是好事：调整反应是件好事，是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象，是人体免疫系统被激活了，人体脏腑的功能恢复了，器官工作强度增大了，巨噬细胞吞噬病*和弓形虫的能力加强了，T细胞，B细胞的识别能力增强了，白细胞的攻击能力战斗能力增强了。是糖尿病，肾病，肝胆类疾病，寄生虫病，肿瘤，内分泌紊乱、湿热等病的必然反映，是大量废物，病*从皮肤排泄的表现。1、白细胞吞噬能力增强，皮部组织出现奇痒，病变部位气血流通了。2、肾功能不好，气滞血淤的人，会反映皮肤奇痒无比，是皮肤无法应对大量*素的排出。3、皮肤出现小红肿，小红块，风疹块，呕吐，是胆囊炎，胆汁返流性疾病的一种表现，人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。皮肤承受不了调节，产生各种新的瘀堵，这是暂时的。4、皮肤溃烂，流水，脱皮，局部肿大，是皮肤微循环瘀堵，流通不畅的一种表现，是原来瘀堵和病变的局部被打通了。5、淋巴痛、咽喉红肿、口腔内痒、咳嗽，这是淋巴结、咽喉等有疾病或瘀堵，病*结合物，废物体，淤血点，粘膜内废物开始松动或分解，疏通。6、头皮痒、头屑多，这是典型的肾阳虚反映，原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应感觉。是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。1、局部肌肉酸痛，胀痛，刺痛，这是肌肉微循环严重堵塞。2、关于胯骨，颈椎，腰椎，酸痛，刺痛，痛无定处，这是关节炎、风湿性、类风湿性、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重。3、意想不到的局部出现疼痛，说明这个部位有淤积。4、全身无力，全身酸痛，或者发烧，这是月风病，风湿类疾病，心脏病，痛风病的反应。巨噬细胞吞噬病*的能力增强了，机体应变能力差，暂时不能适合新的平衡。5、头痛，这是脑血管萎缩，微循环瘀堵，脑肿瘤，脑神经功能不稳定的反映，微血管恢复弹性时，改变了周围组织的形态。6、小腹疼痛，胀痛，极不舒服，射是原来有盆腔炎，子宫位置不正，子宫肌瘤，子宫内膜异位，宫颈炎，阴道炎等的反映。7、手足疼痛，这是末梢神经，微循环恢复的反映。8、抽筋，腹部等部位酸痛加腹部疼痛：这是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映。9、腰疼，腰胀，腰酸：肾不好，肾炎，肾结石，膀胱结石，输尿管结石，输卵管，子宫肌瘤等疾病的反应，是活血化瘀，结石松动，血管恢复弹性的一种表现。10、胃痛并发有呕吐，胀排气多，这是胃病，胆汁返流性胃炎，萎缩性胃炎，浅表性胃炎，胃窦炎等的反映，这是一种修复，排*，提高胃功能的一种表现。11、胆汁区疼痛：未调理而疼痛者，情况不妙，必需检查，用静通酒调理而疼痛者，这是疏通的表现，原来瘀堵的血管，肝组织被疏通和分解，逐渐恢复功能的一种表现。这是贫血，气虚，高血压，高血脂，高血粘度，痰阻，肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。这是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾）的热，火，*的向外排泄时，大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。原来身体酸性过多，减肥时排出细胞内多年的水分，油腻，废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。这是体内弓形虫积聚*素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排*和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病*向外排出的反映。这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。1、流鼻血、流鼻水、流*鼻水：这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化，萎缩，或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。2、月经不停、出血时间长：严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂。3、便血：这是肠息肉、肠炎、痔疮病人的反映，活血化瘀过程中，将原组织在各部位的淤血分解后排泄出的反映。4、尿血：这是肾结石、输尿管结石、膀胱结石人的反映，这是在疏通过程中结石松动，排泄中碰伤了血管内膜渗血的反映。5、尿白浊：这是肾病、膀胱有病，这是消炎、消*、恢复功能的反映。6、尿绿：这是胆有病，这是胆汁大量排出时，人体无法分解或者与各种食物结合，溶化的一种表现，也是一种恢复的表现。这是高血糖、糖尿病、肾病、腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排*、恢复功能的反映。这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现，也是排泄弓形虫的现象。1、贫血：血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。2、心功能不好的人：心脏的博血和回流血来不及协调。这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。许多人在调理中，都会发生此类状况，这都是一种调整修复反映，同时，都是一种假性症状，不管怎样反映，自我感觉是良好的，不象过去的症状那么让人害怕，即根源已经好了，但还有一些调节现象没有结束。1、血脂升高：高血脂、高血粘度的人的一种表现，细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内，人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应。2、血糖升高：这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一种假象反映，细胞多余的糖会被大量排出，细胞的活力大大增强，人体的自我感觉越来越好，如果细胞内堆积的糖分不排出，必然会产生各种并发症，细胞死了，器官组织必然会衰亡。3、血压升高：这是高血压，血管萎缩，硬化特有的反映，血液循环增大了，血管的韧性未恢复，还不能适应环境的变化。1、饭量减少：是新陈代谢加快了，胃动力未解决好。2、饭量增加了：是胃功能恢复了，新陈代谢也加快了的反映。内分泌在调整过程中的反映，尤其甲亢都会胖、瘦了，是体内细胞活力加强了，细胞内的弓形虫，脂肪大量排出形成的。这是一种好转反应，喝药酒后没有反应的，是在默默地破坏，而喝药酒及调理是在帮你找出病况，在调整、疏通、恢复和提高身体各个器官的功能和作用。由于身体健康较好，或者在服用过程中未坚持，有的变化是微小的，未察觉。有部分患者，平时睡眠质量差，服用静通酒、静通口服液和静通胶囊后，在早期反而失眠加重，大家不必惊慌，这是产品在综合调理脑、心、肝、脾、肾的作用，因为产品在调理的过程中，大量的弓形虫游离在血浆里面，刺激肌肉组织细胞和大脑神经元细胞，使细胞处于高度兴奋状态，故失眠会暂时加重，但不影响工作和学习，随着体内弓形虫的减少，失眠会得到彻底改善。同时，还可以通过每次加大药物服用剂量，有效抑制弓形虫活跃度来，改善失眠症状。摘自珠海汉唐弓形虫寄生态研究院主任梁枫《用静通产品驱虫会有哪些反应？》
以上静通系列产品种种服用后的反应，也说明了人体所对应的脏器、生理、免疫力存在问题，反映了人体亚健康的信号，弓形虫对人体的影响是非常重要，危害非常大！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇下面的图是31对脊神经是如何和人体各器官连接在一起的。
看图什么感觉，横七竖八密密麻麻穿通在人体上的脊神经，就像一个城市的电线网线电话线WIFI。这样就很好理解了，人体如一个城市，人体五脏六腑大小器官组织就如各个小区，通往哪个小区的电线网线出了问题，那么哪个小区的用电和通讯就会出问题一个道理。
脊柱共26节，颈椎段7节，胸椎段12节，腰椎段5节，加骶椎、尾椎。（小孩33节，成年后5节骶椎长成一块，4节尾椎长成一块）。脊柱各段可能引发的病症（如果不是医学生，大可不必去记，滑过了解知道有这回事就行）：
颈1：头痛，偏头痛，失眠，哮喘，颈性高血压，脑供血不足。
颈2：眩晕，头痛，失眠，哮喘，眼干涩，耳鸣，心动过速。
颈3：眩晕，头昏沉，偏头痛，颈肩综合征。
颈4：头昏，恶心，呃逆，双手麻木，肩周炎，落枕。
颈5：胸痛，心动过缓，恶心，呃逆，颈、肩、手掌胀痛。
颈6：血压波动、肩部疼痛、肩、拇指、食指麻木。
颈7：胸闷气短，第4、5指麻痛，颈根、肩胛痛。
胸1：气短，气急，肘、手痛、凉，心脏早搏。
胸2：气短，胸痛。
胸3：肺、支气管症状，易感冒。
胸4：胸背痛，胸闷，长叹气。
胸5：口苦，低血压，胃痉挛。
胸6：胃痛，胃痉挛，消化不良。
胸7：消化不良，胃溃疡。
胸8：免疫功能低下。
胸9：肾功能障碍，小便白浊，排尿不畅。
胸10：肾功能障碍，性功能下降。
胸11：肾功能障碍，尿道炎。
胸12：下腹冷痛、慢性疲劳综合征。
腰1：结肠功能失调，便秘，腹泻，小腹痛，腰痛。
腰2：小腹痛，腰酸痛，性功能下降。
腰3：膀胱炎，月经不调，腰、膝无力。
腰4：腰痛，坐骨神经痛，尿频或尿少，排尿困难。
腰5：下肢循环障碍，下肢无力、怕冷，腰腿痛，麻。
骶：腰骶关节病变，膀胱疼痛，足跟麻痛。
尾：尾骨痛。
了解这个的意义在于：（有没有吓得赶紧把脊柱挺一挺）：
1.知道脊柱健康的重要性，脊柱任何一点病变或受损，都会引发身体的不适、疼痛甚至出大问题，从而唤醒大家在生活工作中关爱脊柱，善用脊柱；
2.如果某个器官疼痛，比如胃痛，在排除了胃本身病变（医院已经做了大堆检查但仍没查出问题所在，药吃了一大堆也还是痛）的情况下，可以考虑从脊柱病变方面找找原因。当然这个情况医生肯定也会有考虑，但自己也可以有这个思维，和医生配合可能更快查出问题所在。
康代良