晚上夜尿频多怎么办，如果是尿频，夜间起夜多，这是肾气不足的表现，肾控制膀胱的开合，如果肾气不足，膀胱开合无度就很容易出现尿频、排尿淋漓不尽的症状，这种症状常见于老年人。
有一位老太太说她晚上有一个症状：就是尿频、睡得不好，睡不安稳。
每天到晚上的时候刚睡下没多久的时间，大概有一个多小时就要起来上卫生间，结果半天才能尿出来，而且尿得又淋漓不尽，经常把睡裤尿湿，好不容易躺下睡一会儿，没多久又要反复起来，如此反复尿频，整个晚上睡不好，第二天的精神状态自然也就很差。
那么有没有在家里自己帮助自己缓解这个症状呢？
今天给大家介绍一下尿频的艾灸疗法，看看艾灸的方法是怎样的，以及要灸哪几个穴位，首先我们了解一下尿频是怎么回事，原因有哪些？快来了解一下这些内容吧。
01尿频是怎么回事?
尿频既可以是生理性、精神神经性的，也可以是许多疾病的症状之ー。导致尿频的原因较多，包括炎症、异物、精神因素、病后体虚、寄生虫病等。中医怎么看尿频?
中医认为身体虚弱，肾气不足，都可能会导致尿频的发生。素体阳虚或年高久病致阳不足，封藏失职，膀胱失约，摄纳无权。命门火衰不能温煦脾阳。脾阳虚衰不能充养肾阳致脾肾两虚，下元温摄不固，均会导致夜尿增多尿频。
02尿频的原因有哪些?
一、肾出了问题
尿是肾脏的产物，如果没有炎症等问题，那就可能是肾不好了。
二、炎症
膀胱炎、神经感觉均降低，尿意中枢处于兴奋状态，频率和尿量均下降。因此，频繁排尿是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎，结核性膀胱炎更为明显。
三、水喝多了
是不是大量饮水引起的尿量增加，进而导致排尿次数增加，另外喝啤酒、吃西瓜等都会导致尿量增加，也会引起尿频的症状出现。
四、精神紧张
尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于病患者。此时亦可伴有尿急，尿痛，尿失禁。
五、膀胱容量小了
妊娠期，由于子宫的不断变大，会压迫到膀胱。所以孕妇尿频是很正常的;病理性的膀胱容量变小，就可能是膀胱结石了，需要做详细的检查。
03尿频可以艾灸吗?
可以艾灸，调理尿频艾灸的效果还是非常不错的，艾灸调理尿频以脾肾双补、温阳固涩为治疗原则。中国传统疗法——灸，是一种燃烧艾草，熏晕或温灼穴位来预防保健或治疗疾病的方法。
常见的灸法就是艾灸。艾柱间接灸，把艾绒做成大小合适的艾柱，把它点燃之后，对身体的局部或者是穴位进行灸疗，艾草本身性温，加上火的热力再加上艾草的药力，能够很好的起到温经散寒，行气活血，扶阳固脱等作用。现代研究证明了，艾绒燃烧时产生的近红外线，在人体的穿透深度，能够达到十毫米。能够激发细胞的能量，帮助疾病恢复。
穴位：一般情况下可以考虑艾灸关元穴、气海穴、神阙穴等。但每人的实际情况都不样，在艾灸时要根据自己的状况选择艾灸的穴位与方法，这里介绍的内容仅供您参考。
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