《*帝内经》指出：肾为先天之本，脾为后天之本。因为我们的身体受先天后天两个因素共同制约，故而，要想健康，护好肾和脾是基本前提。
生活中，大部分人都比较注重补肾，打开电视，各种补肾产品广告满天飞。脾却很少有人注重它。其实，在很多中医专家心里，脾比肾还重要。因为脾为仓廪之官。脾属土，是呵护生命的母亲大地。五脏六腑都会受它的牵连。没有丑女人，只有脾虚女脾不好，无以运化水谷水湿，就会影响代谢后的水液及废物的排出，人就会肥胖臃肿；脾不好，气血无以上荣于面，就会面色萎*；脾不好，气血生化不足，就会冲任失养，血海不充，就会出现月经延后、月经量少、闭经等妇科问题；所以，胖、老、丑、病等女人问题都得从脾论治。
部分疾病，始于脾虚“金元四大家”之一的李东垣在《脾胃论》中说：“百病皆由脾胃衰而生也”，认为脾虚是一切疾患的成因。简而言之：一切疾病，始于脾虚！1、脾是人体能量源头我们都知道，气血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。气血由脾胃生化而来。脾主运化，负责将胃肠道吸收的水谷精微和水液上输于心、肺等脏，再通过心、肺的作用化生气血，以营养濡润全身。脾虚，水谷精微和水液就极易囤积在胃和小肠，无法得到最大程度的利用。人体正气根自水谷精气，现在水谷精气不足了，身体自然也就得不到充分濡养，轻则营养不良，重则疾病缠身。
2、脾能推动全身循环脾是推动全身循环第一动力，直接影响五脏六腑的功能状态。首先，脾与心是母子关系，脾主统血，负责益气生血供养心脏，脾出问题，人就会心血失调，引发心脏疾病。其次，脾与肝：脾不好，无法消化食物，垃圾堆积在肝脏，就会出现脂肪肝，影响肝脏的正常功能。第三，脾与肺：肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱，脾虚则肺气虚，就易患感冒和其他呼吸系统疾病。第四，脾与肾：脾将分泌的物质强压给肾，肾才能过滤血液中的杂质。长期脾虚必定肾虚，阴虚则心里烦热、容易盗汗，阳虚则畏寒怕冷、手足冰凉。
养脾，先从疏通脾经做起综上所述，中医认为：“百病皆由脾胃衰而生也”，脾有病，人就废了一半。所以，养生保健要先从调理脾胃做起。那么养脾则要先从疏通脾经做起，脾经通，则脾胃好，重病、急病、怪病，就都难上身。脾经起于大脚趾端隐白，止于腋下侧肋大包，左右各21穴。疏通脾经一定要记得疏通以下穴位，一则它们易堵，二则它们重要，堪称脾经上的“大药”。血海穴：
血海是汇聚气血的海洋，皮肤得不到气血的滋养，加上外界风热之邪侵袭，就会瘙痒。艾灸血海，把气血引过来，血行风自灭，皮肤瘙痒的问题就迎刃而解。此外，血海可运化脾血，让瘀血消融、新血再生，故而，常灸血海可以活血化瘀、补血养血。阴陵泉穴：
阴陵泉是祛湿要穴，湿气容易滋生细菌，引起水肿以及各种炎症，还会形成痰饮。所以可以艾灸阴陵泉以达到祛湿的作用。三阴交穴：
三阴交是肝、肾、脾3条阴经交会的点，所以通调3条经上的病症。三阴交还是调理妇科病的要穴，如附件、子宫、卵巢、乳腺等妇科问题都可以找它。商丘穴
商丘的主要作用在于消炎。脾主统血，能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然也就消除了。商丘正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区，灸之可以调理下身的炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。公孙穴
公孙是脾经的络穴，八脉交会穴之一，相当于气血的疏散点，既能调动脾脏、脾经的运血能力，把血液输送到全身，又能调节因气血瘀滞造成的各种症状。简而言之，就是通气、活血、化瘀。所以，公孙可以增强消化能力，抑制胃酸，调理妇科问题。太白穴
太白是脾经原穴，脾经上的各个问题都可以找它。脾虚症状有很多，诸如：睡觉流口水、崩漏、头晕等。这些都是脾的运化能力差造成的，都可以艾灸太白调理。脾是人体当之无愧的“大腕儿”，却总是被忽视。其实，现代人常见的痰湿体质，以及上热下寒等症状，归根到底都是因为脾不好。“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，建议大家有事儿没事儿多灸脾经，脾好，则一切都好。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇