1.看菌的种类。
2.菌是否具有活性。
3.是否临床验证过健康功效。
4.是否安全、有副作用。
嗯，想找到好的益生菌确实不容易，不过不用担心，我的作业你们大可以抄起来！今天就给大家推荐2款我的私藏宝藏益生菌：第一个！含有25亿鼠李糖乳杆菌+25亿罗伊氏乳杆菌，可以改善私处健康、预防尿路感染和阴道炎、改善膀胱炎的科立纯女性益生菌！不仅堪称女性私处的贴心小卫士，它还是由世卫组织益生菌组主席GregorReid教授亲自研发，由南半球最大的制药公司-道格拉斯生产的！是不是很牛！光看这个背景，就可以安心吃起来了~在新西兰的各大药房内你都能看到它的身影，是被新西兰当地药剂师们广泛信任的高端天然健康品牌！采用了全新纳米耐酸晶球科技，可以保护两种益生菌安全通过胃酸的侵蚀，迁徙至私处和泌尿系统~前两年我就让在国外的朋友给我带过，本来只打算试试，结果一发不可收拾的爱上了！（不瞒大家说，我那时候有点白带异常和瘙痒，坚持用了一段时间，不仅不痒了，内裤都更干净惹）而且它在网上的好评颇多，人气很高~第二个！一袋有包括动物双歧杆菌BB-12在内的20亿左右活性益生菌，可以帮助有益菌增生繁殖，维持肠道菌群平衡，改善免疫力，促进排便的科汉森肠道益生菌！全家人都能吃！说起来，随着人的年龄增长，肠道菌群中的有益菌会逐渐减少，致病菌、有害菌逐渐增加，患病风险一年一年大。而且除了便秘不说，最可怕的是，大肠癌的发病率在中国呈逐年上升趋势，发病率在所有肿瘤发病率中排名第5位！真的对自己的胃和大肠好一点吧！根据文献显示，长寿老人体内的双歧杆菌数量比普通老人要多！怎么样，姐妹们，长寿密码get了吗？！这款益生菌也是大有来头！它由有着多年传统的益生菌专业企业CHRHANSEN研制！全球知名制药公司德国拜耳、美国辉瑞制药、美国强生，可是都把CHRHANSEN的益生菌作为原料使用的！妥妥益生菌界的大佬！平时遇到便秘，大部分人的第一个念头就是喝酸奶（还不一定有用）。虽说酸奶也有益生菌，但看看超市随便买来的酸奶成分表，第一个牛乳，第二个果酱，第三个白砂糖......乳酸菌仅排在最后一位！含量少的可怜！就更不用提它们是不是还活着了！所以啊，真不如直接喝益生菌来得畅快！当然啦，二姑娘不仅把东西安排好了，价格也很到位！就拿科立纯女性益生菌来说吧，在某猫上一盒要！今天在二家，科立纯女性益生菌活动价一盒，两盒！跟捡钱没啥区别了！科汉森丹麦益生菌（30条/盒，1g/条），日常价一盒，现在活动价只要！立省30！隔壁某猫的大药房里，科汉森丹麦益生菌活动算下来一盒都要！还是没二家划算！别忘记还有个护专题满减活动，每满减30！凑单起来啊！这么便宜，不会是假的吧？！绝对不可能！新西兰原装进口的报关单给你们放这，绝对正品！正品！正品！好了，姐妹们！此时不囤更待何时！世卫组织益生菌组主席研发妇科专家推荐你还有啥理由不用！市面上那么多款私处益生菌，为啥我独爱科立纯呢？因为它的成分靠谱——含有25亿鼠李糖乳杆菌+25亿罗伊氏乳杆菌。而且据其检测报告显示，每颗胶囊里面的益生菌含量是94亿，甚至高于对外宣传的50亿！要知道，虽然现在市面上的益生菌含量很多都是上百亿的，但益生菌的含量并不是越多越好！一方面，我们要看关键作用益生菌的数量；另一方面，菌与菌之间是相互制约的，2个有益菌也可能会发生性相冲的情况，而鼠李糖乳杆菌和罗伊氏乳杆菌是被科学检验过的，可以做到相辅相成的菌种！再来细致得了解一下这两个菌种：鼠李糖乳杆菌GR-1，可以狙杀坏菌，降低坏菌活性。
罗伊氏乳杆菌RC-14，可以保护好菌，阻碍坏菌如念珠菌繁殖，平衡私处ph值。
为啥它们能缓解和防御妇科炎症呢？其实，炎症的起因主要在于阴道菌群失衡，有害菌占主导地位。而普通药物只能杀灭有害菌，难以恢复菌群平衡，所以搭配益生菌，可以有效恢复阴道的菌群平衡。特别是对于严重的细菌性阴道问题和顽固霉菌性阴道问题，如果用益生菌搭配药物，恢复健康的概率比抗生素、安慰剂高出好多，反复发作率也会大大降低~而且这两个菌种还获得了世界卫生组织（WHO）以及联合国粮农组织（FAO）双重检测和认可，拿到了37国的口服专利！医院院长、医院、医院妇科主任教授陈春玲在采访中也表示，建议女性服用鼠李糖乳杆菌GR-1和罗伊氏乳杆菌RC-14益生菌来抵御妇科炎症。不仅可以防治妇科炎症，对于尿道感染、膀胱炎，它也有很好的缓解作用。医学专家还做过临床测试，让患有慢性尿路感染（UTI）的女性患者连续14天服用鼠李糖乳杆菌GR-1和罗伊氏乳杆菌RC-14。实验结果显示，14天后尿频、尿急、和疲劳的症状明显减少。临床实验证明了科立纯女性益生菌中的两种菌株，对尿道感染等妇科疾病有很好的缓解效果~这时候有宝宝要疑惑了，我们吃的东西不是都会被胃酸和胆汁溶解掉吗？这两个益生菌是咋进入我们肠道的呢？别担心，科立纯采用了全新纳米耐酸晶球科技，可以保护两种益生菌安全通过胃酸的侵蚀，迁徙至私处和泌尿系统~看到这里明白了吧，但凡是有阴道问题、膀胱、尿道感染问题的女性，益生菌平时一定要搭配药物吃起来，加速改善~（炎症期的宝宝，尽量少吃海鲜，香芋，辛辣等食物哦~）还没完！怀孕和有备孕打算的姐妹们，也大可以吃起来，降低婴儿在出生时感染乙型链球菌（GBS）风险！要知道，在晚期孕检或生产前的时候都会检查到这一项。GBS虽然发病率不算高，但对孕妇身体伤害大，对新生儿来说更是致命的，还是要提早预防的好~医院产科就做过这样的研究，鼠李糖乳杆菌GR-1和罗伊氏乳杆菌RC-14给一部分孕期的妈妈服用，另一部分服用安慰剂，直至分娩，服用时间约3周。结果发现服用益生菌的女性中有43%不再有乙型链球菌，大大降低了婴儿感染的可能性。非抗生素、天然配方、0麸质、0人造色素、0香精、0防腐剂、0过敏源，安全方面也完全不用担心~孕期、经期、哺乳期放心使用！（PS：但是注意了！有特殊情况的孕妇遵医嘱！）双面铝箔包装，干净卫生，方便保存，鹅且对菌的活性维持比其他瓶装的好~很小的胶囊颗粒，吃起来滑溜溜不怕咽不下去~最后再来说说科立纯这个品牌！Clinicians科立纯来自南半球最大的制药公司-道格拉斯，始创于年，是新西兰最大的制药厂之一，同时具备GMP和美国FDA认证。它在新西兰的各大药房内都有售卖，是新西兰当地药剂师们广泛信任的高端天然健康品牌~最厉害的是，科立纯女性益生菌还是由世卫组织益生菌组主席GregorReid教授亲自研发！就问香不香！不要觉得吃益生菌太夸张哦，现在世界上已经有越来越多的女性开始