我国慢性肾病的发病率呈逐年上升，目前约1亿多人，也就是说平均每10个成年人中就有1人是慢性肾病患者。我们知道肾脏是人体的重要器官，中医认为“肾乃先天之本”，肾不好，会影响寿命长短。
肾脏具有强大的代偿功能，肾不但负责排泄废物和体内*素，同时也调节着血压和人体内环境的平衡。即便一半肾出现了损坏，另一半也会承担起肾脏功能。其发生病变后症状往往非常隐匿，很容易让人忽略。
但随着时间的推移，就会由慢性肾病演变成慢性肾衰竭，甚至发展到尿*症等，最终只能靠透析来维持生命，痛苦不堪。
因此，有人将肾病称为“沉默的杀手”，其实我们日常生活中有一些蛛丝马迹，可以提示早期肾病。
很多人说肾病多是“拖”出来的？当身体出现这几种表现，说明肾脏出现了问题，一定要引起重视。
一、听力下降中医认为，肾开窍于耳，肾脏健康，在一定程度上可以通过耳朵看出来。肾气旺盛，那么，人体的听觉功能良好，听力清晰。一旦，出现听力下降，甚至出现耳鸣，则需警惕肾脏受损，出现肾阴虚。二、水肿肾脏具有调节体内水平衡功能，肾不好会导致水钠潴留，引起水肿。三、高血压有些肾脏病会以血压升高引起的头痛、头晕、眼底出血、视力下降等症状。四、泡沫尿
如果排尿后出现大量细小泡沫，经久不散，可能是蛋白尿，多数情况下是由于肾脏损伤导致血液中蛋白质漏到尿液中排出体外。五、尿液异味正常来说，刚离体的尿液基本是无味的，放置时间长了，尿液中的尿素被分解，会出现氨味，也就是人们所说的“尿骚味”。当排尿时，出现腥臭味，可能是肾脏出了问题，如膀胱炎、化脓性肾盂肾炎等。六、皮肤瘙痒由于体内的代谢废物不能完全排出体外刺激皮肤；另外，身体内积累的*素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。
健康管理专家提醒您：当身体出现了这些问题的时候，一定要引起重视，预防大于治疗，不要等到无法挽救了，才后悔莫及。
日常生活中，不要熬夜，常用腰腹部管理器高温理疗，它是五脏六腑的集装箱，高温可以加速代谢，调理脏腑脏器问题。
肾属水，每天多喝水，少吃腌制食物。常吃黑色可以养肾。
常见黑色养肾食物：黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。
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