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临床上，尿*症不是单一的疾病，而是所有肾脏疾病的结束，是肾功能严重受损或消失的阶段。
因为肾不能过滤体内的杂质，不能吸收身体的营养，不能排出排泄物，所以体内排泄物越多，尿*症的*副作用就越大。
当一个人有尿*症时，他的脸上有三个明显的迹象：
信号1.身体水肿
肾脏是身体负责代谢水的器官。当肾脏开始衰竭时，体内多余的水分就不会排出，导致身体膨胀，集中在眼睑、腿和赤脚上。
随着尿*症的加深，肾脏的引流功能会越来越低，最终会导致全身水肿。
信号2，呕吐和腹泻
在生活中，很多人在吃不好的时候会吐口水和洗澡，但不包括食物，我们必须考虑到肾脏的问题。
当肾脏疾病时，体内的*素不能排出，只能通过肠道或其他方式排除，因此病人容易呕吐和腹泻。
三号信号。可怜的脸，怪怪的气味。
当肾衰竭时，身体会出现气血紊乱症状，尿*症，导致大多数患者出现苍白或蜡*色。
此外，尿*症还会影响患者的呼吸系统和消化系统，患者经常会感觉到嘴里有尿酸的味道。
医生直截了当地说：为什么尿*症会恶化呢？如果这五种食物接触太多，肾脏就会变坏。
食物1.腌制蔬菜及其他高盐食物
盐是我们每天吃的东西，但除了正常的三餐外，我们还从其他食物中获得盐，其中盐的蔬菜含盐量较高，但也是损害肾脏的食物之一。
吃得太咸会增加肾脏的负担，导致体内电解质失衡，身体的水分无法排出，进一步加重肾脏的负担。
营养学会建议，每人每天盐的摄入量要小于6g，最好小于一瓶盖。
食物二、含糖饮料
随着生活的丰富，越来越多的人爱上了可乐、果汁、奶茶等含糖饮料。
但国外有研究表明：碳酸饮料的摄入越多，患上尿*症的风险就越大。
饮料中含有大量的果糖,过度饮用会升高人体尿酸水平;并且碳酸饮料中的糖分以及柠檬酸,色素等化学成分,会大大增加肾脏的代谢负担，影响肾脏功能。
食物三、面包
面包松软可口的感觉，让很多人都爱不释手，但是，太过松软的面包中都会添加一种食品添加剂——溴酸钾。
这种添加剂能赋予面包弹性和松软的口感，可过量食用就会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
更有不少的研究指出，大量食用精制谷类食品，特别是面包，将使肾细胞癌的患病风险相应升高。
食物四、红肉及其制品
像牛、羊、猪肉等，都属于红肉，它们不仅是高嘌呤食物，同样也是高脂食物。
过量的摄入，易引发体内尿酸水平升高。同时，牛羊肉中也含有很多的动物脂肪，进入体内不易消化，同时会促使肾动脉硬化，肾脏萎缩变性，引起动脉硬化性肾病。
所以，肾不好的人，还是少吃为好。
食物五、方便面
方便面以其方便快速的冲食，让不少上班族很省力的就解决掉了一餐，但是，方便面所带来的副作用也非常大。
方便面中含有反式脂肪酸，更是属于高油高盐的食物，长期摄入，势必会影响到肾脏的健康，增加患上尿*症的风险。
所以，在日常生活中应该尽量少吃方便面，少摄入加工食物，这样更有利于保护肾脏。
想要预防尿*症，保护肾脏，谨记“三勤、两控”！
“三勤”：
1、勤喝水
适当的补充水分，可以有效促进体内*素的排出，减轻对肾脏负担，增加排尿。加点护肾的小植物制成茶，功效更佳。
龙须玉竹茶
配方：取龙须、蒲公英、玉竹、玫瑰花四者搭配制成，热水冲泡即可。
龙须，又称玉米须，入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎水肿、泌尿系感染等病。同时，有利于改善肾功能，减轻或消除尿蛋白等。
蒲公英利尿通淋，素有“尿床草”的美誉，也就是说蒲公英利尿功效强大，可以促进肾脏排*，减少肾结石！同时，蒲公英还有“天然抗生素”之美誉，有广谱抗菌作用，对肾盂肾炎、尿道炎等泌尿系统感染有一定辅助治疗作用。
玉竹补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，可提高肾虚者免疫力。玫瑰花中和调节之用。
四者搭配，可有很好保护肾脏，改善肾炎！
2、勤睡眠
睡眠不足对身体的伤害很大，不仅会造成糖尿病等慢性疾病，还很容易导致机体免疫力下降，造成肾脏损伤。
研究表明，相比每晚睡7-8小时的人，那些每晚睡眠时间不足5、6小时的人，蛋白尿发生风险明显增加，肾功能下降速度也会更快。
所以，最好保持每晚规律睡眠，睡觉时间在7小时以上。
3、勤排尿
长期憋尿，会使体内*素不能及时排出，诱发尿道炎、膀胱炎，甚至会损伤肾脏。
人在憋尿时，会使膀胱压力升高，而膀胱压力反射紊乱和憋尿肌功能下降等会导致尿液反流，诱发肾盂肾炎，损害肾脏功能。
所以，有尿一定及时排出，不能忍。
“两控”：
1、控制血压
高血压会促进尿*症的发生和发展。
当血压升高以后，肾脏血管会受不了过高的压力，发生痉挛；这样时间一长，血管壁就会出现硬化，失去弹性，流经肾脏血管的血液就会减少。
最后，整个肾脏就会硬化、萎缩，导致肾衰竭。
所以，高血压者平时一定要学会控制血压，规律服药。
2、控制血糖
研究显示，尿*症患者中有三分之一是由糖尿病肾病发展而来的，糖尿病肾病是导致尿*症的首要因素。
糖尿病患者如果平时控制不好血糖，就会引起糖尿病肾病等并发症，继而加速肾脏损伤。
和高血压一样，糖尿病患者一定要控制好自身血糖，谨防并发症。
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