第一，这种异常反应持续时间比较短，一般不会超过24小时（特殊情况除外）；
第二，休息一个晚上后，第二天精神明显见好，有神清气爽的感觉；
第三，整个过程有种痛并快乐的感觉，体会过的人都知道；
第四，难受过后精气神见好，二便见好；
第五，整个过程精神都特别清醒，有别于生病时的昏沉；
第六，这是一个主动可控的过程，生病是一个被动不可控的状态；
第七，气冲病灶的时候人的眼中有神，只要双眼炯炯有神就没有问题；
第八，由于（阴虚、阳虚）体质不同，会出现头凉脚热或头热脚凉的现象。
好转反应，又称为“瞑眩反应”，在养生及调理过程中，必然会有各种各样的调整反应。《书经》称“药不瞑眩,厥疾勿瘳”，其意为服药后，若人体没有明显的反应，则疾病难以被治愈。
好转反应是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象，是人体免疫系统被激活了，人体脏腑的功能恢复了，器官工作强度增大了，巨噬细胞吞噬病*的能力加强了，T细胞，B细胞的识别能力增强了，白细胞的攻击能力，战斗能力增强了。
一、皮肤痒糖尿病，血糖不稳定，肾病，肝胆类疾病，寄生虫病，肿瘤，内分泌紊乱的必然反映，是大量废物，病*从皮肤排泄的表现。
二、各种疼痛
各种疼痛，是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。
三、眩晕
这是贫血、气虚、高血压、高血脂、高血粘度、痰阻、肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。
四、口疮溃疡
这是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾）的热，火，*的向外排泄时，大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。
五、口干、舌燥、尿频、放屁多
原来身体酸性过多，减肥时排出细胞内多年的水分，油腻，废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。
六、耳鸣、心慌、胸闷
这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。
七、贪睡、睡不醒
这是体内*素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排*和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。
八、眼屎多、眼红肿、眼痛
这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病*，向外排出的反映。
是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。
九、青春痘加剧
这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。
十、咳嗽、痰多、伴有气喘、头晕
这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。
十一、血、尿异常
、流鼻血、流鼻水、流*鼻水
2、月经不停、血时间长
3、便血
4、尿血
5、尿白浊
6、尿绿
十二、尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多：这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排*、恢复功能的反映。
十三、腹泻
这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现，也是排*现象。
十四、气急、气短、心跳加快、贫血：血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。2、心功能不好的人：心脏的博血和回流血来不及协调。
十五、手、脚、身体浮肿
这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。
十六、血脂、血糖、血压升高这是一种调整修复反映，同时，都是一种假性症状，是指标升高，但不会有真正的病症反应，是修复过程，不管怎样反映，自我感觉是良好的，不象过去的症状那么让人害怕，即根源已经好了，但还有一些调节现象没有结束。
十七、胖了和瘦了内分泌在调整过程中的反映，甲亢会胖。瘦了，是体内细胞活力加强了，细胞内的脂*，脂肪大量排出导致的。
十八、全身难受这是一种五脏六腑同时调理的好转反应，吃药是没有反应的，吃药会控制症状，是在默默地破坏身体的免疫系统，而辟谷是在找出病灶点，是在调整，疏通，恢复和提高身体各个器官的功能和作用。
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