女人的魅力是什么，女人的魅力首先是健康，其次才是生而具有不同量的天然魅力，更可以获取并通过实践磨练。健康是自身的本钱，越是聪明的女人，越懂得健康的重要性。要是一个人整天熬夜，吃垃圾食品，不懂得好好爱惜自己的身体，整天透支自己的健康，那无疑是在给自己找麻烦，生病了之后不仅要花很多的钱，而且还遭罪。
真正厉害的女人早就意识到健康的重要性，她们非常懂得爱惜自己的身体，她们会保持正常的作息时间，按时吃饭，吃健康的饭菜，并且非常的注重体内“血液循环和血液的净化、以及代谢功能的维护”，健康是她们的第一追求，这样她们才有更多的精力，更大的能量去做自己想做的事情，去尽情的体验生命的多姿多彩。
下面介绍如何让你保持或提高自身的健康、美丽和魅力：
一、常喝酸奶和莓果汁
有些女性在房事后私处会有瘙痒或灼痛感，其实这种状况大多是由于酵母菌感染而引起的。研究发现，每天饮用克酸奶或毫升鲜榨莓果汁，就可以有效的防止酵母菌感染发作。有时候私处的细菌感染是隐性的，没有明显感觉，所以不管是否有症状出现，多喝酸奶、莓果汁、尿道感染的几率可降低70%。
二、坚持使用半导体激光产品
我们知道，万物生长靠阳光，靠吸收光的能量才能维持生长，半导体激光也是光，每种光都有能量，我们称它为光量子，纳米的弱激光，是人体细胞最容易吸收的波段，也称为“*金波段”，北京大学、南方医科大学、广州中医药大学等研究结医院长期临床运用表明、人体照射激光后，吸收其光量子引起光化合反应和生物效益，可以有效改善机体大循环和微循环，净化体内血液，促进体内各种激素平衡分泌，增强和提高机体的代谢功能以及免疫功能，金代名医：“妇人少年治肾、中年治肝、老年治脾”的总结表明，中年妇女，很容易出现情志方面（现代医学称内分泌失调）所引起的疾病，如：月经不调、乳腺增生、甲状腺疾病、更年期诸症提前、卵巢早衰、色斑、皱纹
，失眠健忘、发脾气等，半导体激光的光能引起光化合反应和生物效益，，可促进脑垂体分泌和调节各种激素平衡，可有效巩固、预防、改善以上各种症候群，从而让你健康美丽，魅力持久，光彩照人。
三、、扔掉胸衣里的钢圈
一项调查表明，在位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。
四、穿宽松睡衣睡觉
严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。况且，敏感的地方如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，**感染和过敏就要来烦你了。
五、戒烟
吸烟有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率。不仅如此，有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。
六进行私处的肌肉锻炼
30多岁的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，都会有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦恢复不好，就容易失去弹性。
产前的一种帮助生产的**肌肉锻炼操，同样可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气——收缩肌肉——持续——放松，10分钟1次，一天2次，如此坚持4~6周，就可以让肌肉得到锻炼和恢复。
七、适量补充维生素c和e
卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病情往往已到晚期。
维生素c和e可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭，然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，还要服用一定量的药片或制剂。研究表明，如果每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的几率就会减少一半。
八、勤排尿
膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病。由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近**，大肠杆菌易侵人，所以女性患膀胱炎的几率很高。得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦：尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出现血尿和脓尿。
赶走患膀胱炎的危险其实很简单，你只需勤上厕所即可。增加排尿的次数，可以减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，膀胱炎自然也不容易患上了。此外，**之后也要马上排尿，避免细菌通过尿道传入膀胱中。
九、谷类早餐
在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时，如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。每天一顿谷类早餐就可摄取足够的叶酸。
十、多散散步
乳腺癌是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的恶性肿瘤之一。保持一定的活动量，可以有效降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，你患上乳腺癌的几率就会降低31%到41%。
以上的十种方法，都是人们生活中的小事情，算不上什么特效的方法，就是这些貌似简单的方法，如果你天天在坚持，你会拥有一个健康美丽的身体，魅力无比的人生。
祝全国女同胞们节日快乐！
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