养肝是头等大事，为什么？
调查显示，每12个中国人里，就有一个人肝脏有问题。要想护好肝，必须知道肝脏“最想要”的是什么。肝脏不同于其他器官，它是人体代谢*素的主要功臣，不会补的话，会越补越乱。
此文由解放*医院，中西医结合肝病诊疗与研究中心副主任，刘士敬老师总结的养肝知识：
4类人群急需护肝治肝
1、脸色、眼白发*，有*疸症状的人需要养肝。
肝脏不好的人，常常表现为脸色、眼白或者皮肤发*，即所谓的*疸症状需要护肝治肝。
2、四肢乏力，容易疲倦，懒惰少动者需要养肝。
这主要是因为肝功能异常，碳水化合物、蛋白质、脂肪等的中间代谢障碍，导致能量产生不足，人体易疲劳，体力下降，精神欠佳，肝脏损害致使胆汁排泄不畅时，血液中的胆碱酯酶减少，影响神经肌肉的正常的生理功能。
因此当您出现了疲倦，不思饮食的症状时，就需要及时进行养肝调理。
3、脾气暴躁易怒，情绪容易激动的人需要养肝。
肝脏喜疏恶郁，经常生气发怒，多因为肝气淤滞不畅引起周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰，而导致的疾患发作，虽然一时可能不会出现什么症状。不过，确实会给我们的肝脏健康埋下不少的定时炸弹。
因此，经常生气，烦躁，情绪波动，腹部胀满的人需要及时进行养肝调理。
4、厌油腻，小便发*者需要养肝。
主要是因为肝脏分泌和产生胆汁的功能减弱，使得肝脏对脂肪的消化功能减弱。
因此会出现厌油腻的现象，肝脏排泄胆汁受阻，血液中的胆红素升高，过多的胆红素经过肾脏排泄，就会出现小便发*的现象。因此，出现这一症状的人应该注意养肝调理。
春季养生重在养肝，平时多喝水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低*物对肝的损害。此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。
多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便，因此，便秘的人应该特别注意汲取足够水分。
感冒发烧时多喝水，能促使身体散热，帮助病人恢复健康。
运动量大的人也需要增加饮水量。
有膀胱炎病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加冲洗流通的作用.水有利尿功能，可以使输尿管，膀胱流畅，防止结石发生和细菌感染。
另外，肝脏喜欢绿色食物
中医认为，五色养五脏，“青色入肝”，绿色食物能有益肝脏代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。
没发生的事，永远都是无常的，你不能设定，只能提前预防，人世间每一次相遇都是缘分，而每一次分开可能今生再也不相见。
生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野！我们赤手空拳地来到人世间，却什么也不带走地离开这个世界！
健康不是你一个人的！留爱，别留债
假如你无病无痛、脏腑无损，就已经是个千万富翁了。
在合法人体器官市场，眼角膜是15万元一只，心脏价值万元，肝脏价格为万元。肾38万元。
一部价值百万的车辆，很多人拼命保养，但是对于自己价值千万的身体呢？
现在的人，买台车，每天擦，每周打蜡。每公里去保养，细心呵护，关怀备至。稍有损伤，心痛无比。
可对自已的身体，这血肉之躯、最豪华的、最应该保养的“车”，却从不清洗、也不打腊……
1、这个世界上95%的人是病死的，只有5%的人是老死的，绝大数情况你也是前者！每个人都绝对不要心存侥幸，不要盲目乐观，医院的人昨天还跟你我是一样的心态!
2、很多人不舍得为自己投资健康保障，但有个真相你要了解：60%的家庭会因为疾病，儿孙们会变卖家产甚至举债、医院的债。
3、今天不注重养生，明天注定养一堆医生!
4、世人不了解的真相：80%的人会把积攒下来的钱在离开这个世界的医院。
5、懂得爱自己的人，才是最值得被爱的!爱自己就是不要让爱你的人替你担心!如果让你小病一星期，你会发现金钱不重要，家人和身体最重要!
爱妻、爱子、爱家庭，不爱健康等于零！
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