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有句话说，“脾经一畅通，重病难上身”，为什么只要“脾经”一打通，重病、急病、怪病难上身呢？
因为：
1、脾是生命的动力源头
人们通常认为生命的动力源头源于心脏，其实躲在暗中的脾才是生命的动力源头，它才是推动全身循环第一动力，其次是肾，再次是肝，因此心脏并非生命的动力源头，没有被人看得起的脾才是推动生命循环的第一能量马达。
2、中医认为：脾有病，人就废了一半
脾的健康直接影响到大脑的功能状态，脑衰，其暗中是脾的枯竭；肾枯竭的背后也是脾衰，因此脾衰比肾衰更可怕，因此脾比肾还重要！肾有问题影响脾——脾出了问题直接就影响到肾。
心脏衰竭的背后也是暗中的脾衰，一切大病皆根由脾衰！许多人都听过“虚不受补”这个词，其实“虚不受补”的要点就落脚在脾上，大病的最终结果是脾受到损伤。3、脾胃是人体的能量之源头
它们管着能量的吸收和分配，中医学脏腑生理功能认为：人体气血津液的生化，依赖于脾所消化吸收的食物营养精微物质，因此，脾为"气血生化之根源"，又称脾为"后天之本"、"人体之仓廪也"。
故古代医学家有一句格言"脾旺百病除"，思发于脾，而成于心。脾气健旺则气血旺盛；若脾气虚弱，食欲便会减少，则面色淡而无华，?脾气虚，则血少，血少则发无以得生。
4、脾为后天之本，充养全身
脏腑局部之正气亏虚，亦与脾脏有着密切的联系。通常来说，脾胃虚弱是很多疾病的根源。中医认为脾脏有摄血统血的功能，同时脾脏和胃同为中焦，为决渎之官，和胃相表里。
正气源于水谷精气，亦即李东垣所论的胃气、元气。胃气和元气的盛衰，又与脾之功能强弱有内在联系，脾旺则正气充盛，脾弱则正气不足。正气若不足，百病潜伏中，因此，古代医家认为“百病皆由脾胃衰而生也”。5、脾脏是机体最大的免疫器官
占全身淋巴组织总量的25%，含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞，是机体细胞免疫和体液免疫的中心，通过多种机制发挥抗肿瘤作用。首先，脾的主要功能是过滤和储存血液。它是人体的"血库"，当人体休息、安静时，它储存血液；
当处于运动、失血、缺氧等应激状态时，它又将血液排送到血循环中，以增加血容量；其次，脾脏犹如一台"过滤器"，当血液中出现病菌、抗原、异物、原虫时，脾脏中的巨噬细胞、淋巴细胞就会将其吃掉；脾脏还可以制造免疫球蛋白、补体等免疫物质，发挥免疫作用。
古代医家认为“百病皆由脾胃衰而生也”，所以，在日常生活中，要注意保护脾胃，注意饮食营养，患病治病时，用药及忌口均要顾及脾胃。
人有空的时候，记住一定多按摩一下脾经，因为“脾经”常畅通，重病、急病、怪病难上身”。如何按摩脾经呢？，抓牛要抓住牛鼻子，按摩脾经首先要按最容易堵的地方，哪些地方最容易堵呢？小编提示各位网友靠近有弯处关节的地方，因为有弯处的地方容易形成卡压造成气血和经络的堵塞。
养护脾经及疏通脾经的方法一：“久坐伤肉”
中医认为，“久坐伤肉”，肌肉得不到锻炼，就会引起脾虚，“伤肉”也就是伤脾。平时多敲敲脾经可增强脾经的运化功能，补充因久坐损耗的元气。
二：判断脾虚的小方法
1、看眼皮：如果平常眼睛很大，明亮有神，而现在眼皮却耷拉下来了，双眼看上去没精神，就说明脾虚。因为中医认为眼皮也是为脾所主的，如果眼皮松了下来，说明脾主肌肉的功能出现问题了。不过这种情况在老年人中比较常见。
2、观察舌头：如果舌头颜色较淡，舌边出现齿痕，说明脾很有可能出了问题，医院检查一下，或抓紧时间调理。
三：敲打脾经法
1、坐姿：将一只脚的脚踝压在另一条大腿上的坐法，也就是架腿法。采用这种坐法利于对脾经的按摩。因为脾经起于足大趾内侧端的隐白穴，然后沿小腿内侧正中线上行，再进入大腿内侧前缘，然后进入腹部。这个坐姿正好可以将脾经暴露出来，从而便于按摩。
2、敲打法：拍打时要握空拳，用掌指关节端由上至下一路拍打下来，用力适中，对于大腿部位的脾经拍打时可稍用力。学过南少林火功推拿的网友，可以用火焰掌代替手掌拍打，因为用南少林火焰掌进行拍打，不仅有拍打的效果，而且还有热疗的效果，由于气血喜热不喜寒，因此，用南少林火焰掌进行拍打一次，胜过四次手掌拍打，拍打两只腿都要敲，每侧以敲打10分钟左右为好，一般上午拍打比较好，因为上午9：00～11：00之间，是气血流注脾经之时。敲打的次数视自己的时间多少而定。
3、功效：上班时可利用工作间隙，将腿盘成“4”字形，然后沿着脾经的循行路线一路敲打下来，可以起到健脾的效果。
4、提示：如果拍打的过程中发现痛点，表明脾经上有堵塞的地方，这时可以用南少林火功点穴或火功冲击对其进行重点调理，将淤堵的穴位打通，从而将整条脾经的气血贯通。
四、也可推小腿脾经
如果在推小腿脾经的过程中发现痛点正好压在脾经上，那一定要多揉小腿脾经才真正管用，也就是找到小腿脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这4个穴位上去推。如果找不准，也不想记得那么详细，您就索性顺着胫骨内侧边缘上下推。那个穴敏感，哪个穴痛，您就多揉哪个穴。
实际上，揉脾经既管胖也管瘦。揉它可让瘦的人长胖、胖的人减肥。总之，揉完后任何人都会感到欢喜。
脾经上重要穴位及功能稍微懂得一点中医的人都知道，脾是后天之本。所以，脾经上的穴位对于后天身体的养护特别重要。今天要介绍的这五个脾经上的穴位，各个神通广大，堪称大药。
1，通鼻窍——隐白穴
隐白穴是脾经的第一个穴位。它位于大脚趾趾甲旁大约1毫米的位置。这个穴位最大的功用在于止血。所以，平时有消化道出血、牙龈出血、鼻出血等出血性疾病的患者，可以多用它来治疗。这个穴位用手不太好按，建议朋友们可以制作一个小棍针，既有按摩的效果，又有间接针灸的功效，可谓一举两得。如何制作棍针呢？请看下面棍针模型图片，这个棍针模型源于南少林伤科，大家不要小看这个南少林棍针，从外表上看没有什么奇特之处，但暗藏机巧，它集拨、压、点、刮、推、撬等12种手法于一身，因此它即可拨、压、点，又能刮、推、撬，而且还有一些针灸效果，如果把2种棍针结合使用，还能巧妙的起到复位的作用，例如小关节错位，把2种南少林棍针结合使用，轻轻一撬，通过一种独特的杠杆力就自动复位了。
那么，如何使用南少林棍针按摩隐白穴，用南少林棍针的头部及脚部皆可，一般用棍针的脚部更好操作一些，渗透力也更强，什么是南少林棍针的脚部呢？南少林棍针的上面为头部，下面为脚部，见上图，带把的就是脚部。
使用南少林棍针脚部按摩隐白穴时，要压住肌肉，然后轻轻的上下晃动，这样可以形成杠杆力，不需要用多大的力量，就能力透深层，一下子击中隐白穴的靶点。每天每穴3分钟左右即可。另外南少林棍针刺激这个穴位还有通鼻窍的功能。所以过敏性鼻炎患者可以掐按此穴来缓解症状。
2，缓胃痛——太白穴
此穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。此穴对于各种原因导致的胃痛有很好的缓解作用，还能缓解食欲不佳、腹胀。由于太白穴位于第一跖骨小头后下方凹陷处，用手不太好按压，可以用南少林棍针的脚部代替手来揉按，以感觉稍有痛感为宜，每天3分钟左右即可。
3，抑胃酸——公孙穴
公孙穴是脾经的络穴，八脉交会穴之一。这个穴位的作用是抑制胃酸的分泌。这对于从前有胃病，或者想减肥耐饥的人来说再适合不过。因此，它有减肥功能。怎么揉按它呢？用南少林棍针的脚部按揉即可，以感觉酸胀为佳，每天3分钟左右即可。
4，消炎症——商丘穴
商丘穴的最大用处之一在于消炎。下身的很多炎症，比如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等等，都可以通过南少林棍针的头部揉按商丘穴来缓解。每天3分钟左右即可。商丘穴能消炎的原理时，在于其正好对应足底反射区中下身淋巴反射区。此外，商丘作为脾经大穴，可以调运全身，尤其是脾经气血，提高血液循环质量，有助于炎症、疼痛物质的排出。
5，三阴交——妇科病
三阴交穴在脚内踝上3寸,也就是四横指的地方。“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点，所以这一个穴位就可以治3条经上的病症，真可谓一穴多用。三阴交穴还是妇科病的通治要穴。无论妇科问题发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺，都可以用三阴交穴来治，而且有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感。怎么揉按它呢？用南少林棍针的脚部按揉即可，每天3分钟左右。三阴交穴还可以缓解痛经。
6，漏谷穴——小便不利
从三阴交穴贴着脚骨内侧下缘往上3寸，就是漏谷穴。“漏谷”是谷子漏出来的意思，也就是吃下肚的东西，没能得到很好地消化，营养没吸收，又排出来了，这叫做“完谷不化”。对于这种情况用南少林棍针漏谷穴就可以治疗。它还可以治疗小便不利，对男性前列腺问题很有疗效，怎么揉按三阴交穴呢？用南少林棍针的脚部按揉即可，每天3分钟左右。。
7，地机穴——肠胃运化
贴着胫骨往上走，与腿肚子上的最高点正对着的地方就是地机穴。“地机”就是大地充满生机的意思。所以揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能。地机穴对胰腺很有帮助，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以南少林棍针地机穴来防治，怎么揉按地机穴呢？用南少林棍针的脚部按揉即可，每天3分钟左右。。
8，阴陵泉——祛湿
顺着胫骨一直往上走，捋到膝窝下卡住了、捋不动了，那个地方就是阴陵泉。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，怎么揉按它呢？用南少林棍针的脚部按揉即可，每天3分钟左右。。
9，止瘙痒——血海穴
血海穴又称为百虫窝，意思是有一百条虫子在那里扎窝。用南少林棍针这个穴位可以缓解身体瘙痒，见效很快。另外，血海穴是补血的中药穴位，调度全身血液。它和足三里穴一起，堪称补气补血的两大重要保健穴位，怎么揉按它呢？用南少林棍针的脚部按揉即可，每天3分钟左右。
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