据调查，我国现有各类肾病患者近亿人，并趋于年轻化，10岁以下的儿童屡见不鲜！其原因是多方面的，不良饮水习惯也是重要原因之一。
“毁肾”的三大饮水习惯
1、口渴再喝水
口渴时，身体细胞已经脱水，是中枢神经发出的求救信号。长期如此，肾脏排*能力会大大降低，导致肾病发生。
2、饮料当水喝
常年把饮料当水喝，饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙流失，尿液中钙含量随之增多，继而形成肾结石。
3、长期喝浓茶
过浓的茶对身体不好，不仅伤胃，也不利于肾脏健康。
正确喝水的方式
先含一口，浸润整个口腔后再喝下去。
这样可利用生物回馈机制传达口渴中枢，让身体细胞知道有水分要进入身体，以便充分吸收。
小口慢饮，从容不迫。
体内就像火炉，所以需要慢慢地喝，让身体能有充分时间进行新陈代谢。
喝温水，更止渴。
温水相较于冷水对身体更温和，不刺激。身体不需额外反应就能完成较佳的生物回馈反应给口渴中枢，所以比较有助于身体吸收利用，从而更解渴。
最好的饮物是白开水。
除非特殊健康问题，尽量不要用其他水来代替白开水。
正确的喝水方式，不仅能防止肾脏病变，还能提前消除潜在疾病。
正确喝水的时间表
6：30——经过一夜的睡眠，身体会开始缺水，起床后可以先喝一小杯水，可促进排便。
8：30——早上的时间一般比较紧凑，情绪比较紧张，可以喝杯水缓解一下，防止出现脱水现象。
11：00——经过一上午的工作，可以在这个时候起身活动下，顺便喝杯水，补充流失的水分。
12：50——吃完午饭的半小时后，可以喝一杯水，加强身体的消化功能。
15：00——经过一天的学习工作，下午3点属于困乏期，可以喝一杯水提神醒脑，恢复清醒，继续学习。
17：30——下班前可以喝一杯水，补充水分，同时可以缓解饥饿感，等待迎接晚餐的到来。
睡前的1至半小时——可以喝点水但不宜过多，以免晚上频繁起夜影响睡眠质量。
很多人都认为喝水是本能反应，没有什么好讲究的。但其实喝水也是要讲究正确的时间和方式的。
喝水不在于多，而在于会不会喝。所以为了您的身体健康，学会科学的饮水方法很重要。
世界上第一台不用电的净水机;世界上第一台免维修、无废水的净水机;世界上第一台同时有6个滤蕊的净水机;也是全球地区唯一拥有英国道尔顿技术的净水机;它是一个小于0.1微米的小分子水。也是第一台无论什么水净化后，第一口喝下去让你真正能感受到矿泉水有点甜，弱碱性健康水的净水机！
尚赫净水机七大独特优势：
1、超强杀菌，英国专利(道尔顿)，直销行业，独家享有;
2、六重过滤，有效去除重金属和化学污染物;
3、弱碱性水，有益健康;
4、保留有益矿物质，六芯好水自己造;
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6、专利设计，一次购机、无忧升级，安装方便、零维修;
7、安全环保、绿色节能。
使用“尚赫净水机，”的48条好处！
1、由于现制现饮，新鲜、方便、口感甘甜。避免了订水、等水的烦恼，也避免了二次污染。
2、可促使唾液分泌，增进食欲，排泄代谢产物，对预防疾病有疗效。
3、增强原料色、香、味，保持原料的蛋白质、淀粉、维生素、钙等营养物质成分，使菜更加鲜美可口。
4、蒸出来的饭颗粒饱满、油亮、香醇、不易馊。
5、煲汤味道更鲜、更清亮。
6、和面包饺子，再用尚赫净水煮，不但口感好而且不粘。
7、沏茶茶味更浓，色泽纯正，不易起茶垢。
8、醒酒解*，增加小便量，能快速降低血液中的酒精浓度，预防脱水，从而止醉后的头痛和呕吐症状。
9、调节血压：降低血液粘稠度，促进血液循环，增强血管的弹性，高血压患者常饮不易产生头晕目眩。
10、糖尿病：改善白细胞内的水分子结构，供应胰岛素，具有辅助治疗效果。
11、有利尿作用，对膀胱炎、肾炎有特殊效果，常饮可预防结石。
12、常饮对便秘有缓解和改善作用。
13、预防消化不良、腹泻、胸痛、癌变（被污染的水源易使胃肠道中的食物异常发酵，腐蚀了的食物长时间停留在胃肠道内，是诱发癌的主要原因）。
14、直接饮用，不会闹肚子。
15、可使哺乳期妇女奶水充足。
16、常饮可降低不孕不育症。
17、长期使用，可以提高免疫力，预防感冒。
18、减少夜尿次数，提高睡眠质量。
19、健美人士饮用，可助减肥。
20、煎中药，服药后崩解快，吸收好。
21、可使食物短期保鲜，如泡豆腐、泡肉等。
22、用自来水蒸蛋，有很多窝，用“尚赫净水机小分子水”蒸鸡蛋羹时，无蜂窝且滑嫩。
23、冲奶粉、完全溶解，不易酸败。
24、“尚赫净水机小分子水”用于药厂、饮料厂、酒厂等。
25、做豆浆、口感好。
26、浸泡水果蔬菜，农药残余量少。
27、与制冰机连接，制出的冰块晶蒙剔透，无异味。
美容
28、洗脸，可美容，不易起皱纹。彻底消除汗毛孔中的残留物，即使不用化妆品，也无面部紧绷感，易于上妆。
29、漱口可使口气清新，预防口腔疾病。
30、洗红肿眼部、疾患可缓解。
31、有皮肤外伤、破损化脓的地方用纯净水洗可速伤口愈合。
32、皮肤爱起皮，用纯净水洗脸可以有效改善。
33、洗头发，头发不发枯、不发*、不分叉。
34、洗澡肌肤细腻光滑，可使皮肤细胞活化。
35、洗脚可有效改善脚裂和脚气症状。
日用
36、洗瓷器餐具光洁如新，绝无水渍痕迹。
37、马桶、浴缸不再发*生垢，不产生异味。
38、淋浴喷头的小孔不再有白色水垢，水流畅通无阻。
39、洗衣柔软，洁净、色泽如新，衣物纤维增加33%洗涤次数，减少洗衣液55%使用量，减少洗衣机等用水设备由于使用硬水而导致的维修问题。
40、热水器的维修次数大大减少，热水器寿命延长一倍以上，热水器媒气及用电费减少24%—32%。
41、家庭内墙中安装的水管不会结垢、阻塞。
42、加湿器、蒸汽熨斗不喷白粉，不会结垢，可延长使用寿命。
43、洗脸的毛巾晾干后不会变硬。
44、洗眼镜不会粘灰，洗隐形眼镜洁净度高。
45、刷球鞋不会发*。
46、用自来水写毛笔字阴，“尚赫净水机小分子水”不会阴。
47、花瓶中放入尚赫净水机小分子水，，鲜花保鲜时间长，不易凋谢。养鱼鲜活，不用勤换朋。
48、汽车电瓶加尚赫净水机小分子水，可使导电度增强。
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