妈妈真的很伟大，不止是生产的痛苦、育儿的艰辛、其实在孕期中一些看似小事，也会因为孕妈们特殊的情况给妈妈们带来很多烦恼，比如孕期很多妈妈会很少去逛街、出远门走动，很多原因是因为孕期会出现尿频的现象，出门要经常找厕所很不方便！孕期尿频是正常的情况，但是尿频还伴随着一些其他不适时就需要及时就医了，妈妈们也要注意哦！
孕妈妈为什么会出现尿频
膀胱是储存尿液的器官，与子宫相邻，而怀孕后子宫会随着胎儿的发育不断膨胀扩大，会和它的“邻居”抢地盘，导致膀胱受到压迫，而正常情况下膀胱贮尿毫升才有尿意，一般会约4小时排一次尿，但是由于子宫的挤压，膀胱的储尿量变少，所以会出现尿频的现象。这种情况下不需要任何治疗，孕妇尿频属于正常现象，只是尿频确实对孕妇造成了生活上的一些麻烦。
尿频通常会遇到两种常见情况：第一类是正常的尿频，也就是我们上面提到的。由子宫压迫引起，表现为孕期小便次数增多，但是没有尿急、尿痛等现象，这种尿频属于正常的孕期现象，无需治疗，也不会对胎儿造成不良影响。第二类是病理性的尿频，这类尿频通常是由一些泌尿系统疾病引起，表现为孕期小便次数增多，而且伴有尿急、尿痛等现象，对于这类尿频现象，孕妈咪一定要提高警惕，及时就医，否则将可能引起早产。
正常孕妇的尿频是指有以下表现：
(1)小便次数增多，白天解尿超过7次，晚上解尿超过2次，且解尿的间隔在2个小时以内。
(2)小便时没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。
(3)尿色正常，不浑浊，没有血尿现象。
(4)宝宝出生后，很快尿频就会得到缓解。但在产后的头几天内，尿频现象会依然存在，你小便的频率和尿量会比怀孕时还高。这是因为你的身体要排出怀孕期间体内滞留的额外液体。几天后，你的小便频率就应该恢复到怀孕前的正常状态，不像以前那么尿频了。
温馨提醒：正常的孕期尿频，将会影响到孕妇的睡眠质量，造成孕期失眠：孕妇常发生尿频。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰，给生活带来极大不便。晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。
病理性尿频表现：如果你在排尿时感到疼痛或有烧灼感，或者尽管有强烈的想排尿的感觉，但每次只能尿出几滴，医院就诊了。这可能是尿路感染(UTI)的征兆。尿路感染是一种在孕妇中十分常见的细菌感染，如果不加以治疗，可能会导致肾炎或早产，或两者都有可能发生。
(1)小便次数增加，白天解尿超过7次，晚上解尿超过2次以上，且解尿间隔在2个小时以内。(2)伴有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象，总觉得尿不干净。(3)尿液浑浊，甚至出现血尿。(4)出现多渴、多饮、多尿“三多症状”。
温馨提醒：病理性的尿频，容易危害胎儿健康：在妊娠28周以后，正常时均可出现不规律的子宫收缩(子宫发硬)，但是，一般没有症状;一旦宫缩刺激膀胱，可以出现尿频的症状。如果未达足月，宫缩很频繁，应该及时就医，防止早产的发生。而且细菌的滋生还会影响胎儿的生长环境，不利于胎宝宝的健康成长。
怎样缓解尿频
1、不要憋尿
膀胱是有弹性的，如果长期憋尿会导致膀胱胀大失去弹性，而且经常憋尿还会引起膀胱炎或尿路感染，睡前一两个小时内不要喝水，可以减少一定的起夜次数。
2、常做缩肛运动
经常练习收缩盆腔肛门周围的肌肉，收缩时尽量延长收缩时间，然后放松，反复练习，使盆底肌肉更有张力有助于控制排尿。3、少吃利尿的食物
像西瓜、*瓜、冬瓜、海带、蛤蜊等都有很好的利尿作用，建议不吃或者少吃，减少尿液频次。4、尽量避免仰卧
侧卧可以减轻子宫对输尿管的压迫，而且也减少了宝宝对妈妈的压迫，侧卧对宝宝和妈妈都有益。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇