“老毛病又犯了……”
近日，海宁的王女士（化名）因尿频尿急医院（浙大一院海宁院区）泌尿外科特需门诊就诊，一进门，就说：“杨教授，你给我开点药吧！我的老毛病又犯了……”一看这是位年轻女性，浙大一院专家、医院泌尿外科主任杨凯仔细翻看了她的病例，随后严肃地说：“你老是靠吃药怎么行？你有没有想过，尿频尿急尿痛发生的原因是什么？为什么老是犯病，平时有没有憋尿？喝水多不多？个人卫生习惯怎么样？”王女士不好意思地说：“憋尿倒是有的。”听到王女士的回答，杨医生说：“那你可要当心了！人的膀胱就像一个小气球，如果这个气球每天都处于充盈状态，长此以往，气球的弹性会下降，也就是膀胱的肌肉收缩能力下降，再加上女性的尿道较短，细菌容易到达膀胱，在机体抵抗力下降的情况下，很容易发生细菌逆行，导致尿路的细菌感染，就会出现尿频、尿急、尿痛的情况了。”△杨凯杨医生表示，除了接受规范的治疗，还要改变自己不良的生活习惯，这样才能根治这个疾病，否则病情一旦发展成慢性膀胱炎就很难根治了，年纪上去，会影响生活质量。和王女士一样，余先生（化名）因前段时间排尿困难也来就诊过，接受了一周的治疗，复诊时余先生说：“最近好像又排尿有点不舒服了，怎么回事啊？”杨医生询问：“最近有过憋尿吗？”余先生回答：“有过一次，但是就十分钟。”随后，杨医生解释道：“年轻男性的正常前列腺大小类似核桃，随着年龄的增加会逐渐增大。大多数的前列腺炎都属于慢性非细菌性的，通常会随时间推移而逐渐好转，不会造成严重的并发症，但是可能会在憋尿、饮酒、劳累等情况下复发。当发展成慢性前列腺炎时，只能通过药物来缓解症状，很难根治了。”所以要养成良好习惯，不能久坐、不能憋尿、保持大便通畅、生活规律等，这样前列腺炎才不会严重起来。日常生活中也要养成多喝水、充分休息，放松减压，才能更快康复。尿频、尿急如何判断？
杨医生告诉报姐，像这类泌尿问题一般多见于出租车、长途司机以及平时应酬较多的人群，并且20~30岁的年轻都市白领也常有来就诊，久坐和憋尿是最直接的诱因。那么如何判断自己是否有尿频、尿急呢？△网络图另一名患者姚先生（化名）最近因为多尿，影响睡眠质量，这让他非常苦恼，着急地来泌尿科就诊。杨医生问道：“每天喝水喝多少？是次数多？还是量多？晚上多？还是白天多？”这把姚先生问住了，听完姚先生含糊的回答，杨教授说：“你接下去要写《排尿日记》，记清楚，喝了多少水，排了多少尿，这样才能正确评估尿量。”杨医生表示，普通人正常的排尿次数为：白天4~6次，夜间：0~1次，一般白天超过8次以上的排尿次数可判断为尿频，但也不能过分绝对，饮水量、排汗量也会不同程度地影响排尿，大家可以通过和身边的人对比来进行判断是否为尿频。△网络图此外，尿急的症状也并非就是普通的有尿意。杨医生介绍，正常人有尿意后一般能憋上几分钟甚至半小时，但患有尿急的患者一有尿急就必须马上上厕所，否则可能会出现漏尿现象，在医学上称之为急性尿失禁。最后，杨医生提醒，常坐办公室的年轻人应每隔半小时或一小时起来走一走或者站一站，久坐、憋尿最后导致换上慢性膀胱炎或是慢性前列腺炎后，会影响终生的生活质量！年轻时，要养成良好的生活习惯！最后再给大家科普一下泌尿外科的健康知识▼1.饮水：鼓励饮水，成人保持在ml以上。2.解除局部因素：尽早解除尿路梗阻、感染、异物等因素，可减少结石形成。3.定期检查，若出现腰痛、血尿的话及时就医。4.少食含草酸、钙高的食品，如：菠菜、油菜、海带、核桃、甜菜、巧克力、代乳粉、芝麻油、腌带鱼等。5.少喝酒、浓茶、浓咖啡。6.饮食应清淡、低蛋白、低脂肪为主，多食含营养丰富和维生素的食物，新鲜的蔬菜水果。7.消除紧张和焦虑，指导养成定时排尿的习惯。点扩散！提醒更多人吧~如果你在看的时候，觉得有用的话，不妨送给朋友们
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