在人体的脚部有一个非常厉害的穴位叫涌泉穴，只要此穴位通畅，就像生命之泉，给身体提供源源不竭的能量，能够使整个身体的气血运畅良好，对人的身体健康起着重大的作用。
具体位置在足底部，在卷足时，足底的1/3出呈现一个凹陷的地方，这个地方就是涌泉穴，当按压此穴位时有酸胀的感觉。
经常按摩涌泉穴能预防各种疾病，改善体质，还有很多让人想不到的好处，以下这5点功效，你不可不知：
1、养神安眠
在调理睡眠时，涌泉穴的作用有很突出的表现。由于肾水的亏损，出现的肾水不交，引起的虚火上炎，会让人心烦意乱，睡眠相应的受到影响。这种肾阴虚引起的失眠问题，需要交通心肾，通过按摩涌泉穴就能起到这个作用，可以缓解肾阴虚引起的烦热的问题，治疗失眠。
2、补肾强身
涌泉穴是肾经的井穴，属于肾经的第一个穴位。按摩此穴位，让肾经之气能像泉水一样不断的涌出，运送到全身的各个部位，有强健身体，扶正固本的作用。此穴位也是延年益寿的大穴，能让人肾经充足，身体各器官保持强健。
3、暖宫备孕
肾气是人的生命动力，可以滋养五脏六腑。很多女性由于肾虚的原因导致不孕，这就需要调理。经常按摩涌泉穴就可以强肾健体，还能去除卵巢里面的寒气，治疗肾虚和宫寒问题引起的不孕不育。
4、具有祛火的功效
由于涌泉穴是肾经的起点，而肾经与舌头、膀胱、肾脏及喉咙等是直接相连的。在上火的时候，通过按摩涌泉穴来刺激肾经，能够调理咽炎和膀胱炎等各种炎症，效果非常好。
5、有调理血压的功效
高血压是中老年人中的常见病，稍不注意会引发冠心病、脑梗等问题。经常对涌泉穴进行按摩和拍打，可以活血通络，加快血液的循环，能防治高血压，降低血脂。要达到这样的效果一定要长时间的坚持。
当然按摩涌泉穴不可能只有这5个好处，它还能缓解头痛、头晕眼花的问题，同时还可以缓解腿脚无力以及脚后跟疼痛症状。可以说“生命之源”这个词它当之无愧，每天一定要抽出一点时间来按摩这个穴位。
除了用手，还可以用艾灸和针灸的方式对此穴位进行刺激，只要能达到你想要的效果，还有什么要等待的，今天就开始吧。
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本
什么是调理反应？
调理反应，也叫好转反应，中医称之为“瞑眩反应”，在保健及调理过程中，必然会有各种各样的调理反应。《书经》称“药不瞑眩,厥疾勿瘳”，其意为服药后，若人体没有明显的反应，则疾病难以被治愈。我们体会，虽服药愈病并非均有明显反应，但若药后有较明显反应者常收效较好。所以，调理反应是好事。
调理反应，是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象，是人体免疫系统被激活了，人体脏腑的功能恢复了，器官工作强度增大了，巨噬细胞吞噬病*的能力加强了，T细胞、B细胞的识别能力增强了，白细胞的攻击能力、战斗能力增强了。
（T细胞与B细胞，二者都来自於骨髓，T细胞是由骨髓造血干细胞移至胸腺分化而来的，B细胞是由骨髓造血干细胞留在骨髓分化来的。T细胞的主要功能是吞噬外来侵袭物，B细胞是通过产生抗体起作用。）
调理中的好转反应现象及原因：
一皮肤痒糖尿病，血糖不稳定，肾病，肝胆类疾病，寄生虫病，肿瘤，内分泌紊乱的必然反映，是大量废物、病*从皮肤排泄的表现。
1、皮部组织出现奇痒：白细胞吞噬能力增强，病变部位气血流通的表现。
2、肾功能不好、气滞血淤的人：会反映皮肤奇痒无比，是皮肤无法应对大量*素的排出。
3、皮肤出现小红肿、小红块、风疹块、呕吐：是胆囊炎、胆汁返流性疾病的一种表现，是人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反应，皮肤承受不了调节，产生各种新的瘀堵，这是暂时的。
4、皮肤溃烂、流水、脱皮、局部肿大：是皮肤微循环瘀堵，流通不畅的一种表现，是原来瘀堵和病变的局部在被打通。
5、淋巴痛、咽喉红肿、口腔内痒、咳嗽：这是淋巴结、咽喉等有疾病或瘀堵，病*结合物、废物体、淤血点、粘膜内废物开始松动或分解、疏通。
6、头皮痒、头屑多：这是典型的肾阳虚反映，原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应。
二各种疼痛各种疼痛，是由于血流量增强，硬化萎缩、瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推、前面堵，牵拉周围的组织就会反映疼痛，有的人反应强烈、有的人反应弱。
1、局部肌肉酸痛、胀痛、刺痛：这是肌肉微循环严重堵塞。
2、关于胯骨、颈椎、腰椎、酸痛，刺痛，痛无定处：这是关节炎、风湿性类风湿性股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重。
3、意想不到的局部出现疼痛：说明这个部位有淤积。
4、全身无力、全身酸痛、发烧：这是月风病、风湿类疾病、心脏病、痛风病的反应。巨噬细胞吞噬病*的能力增强了，机体应变能力差，暂时不能适合新平衡的表现。
5、头痛：这是脑血管萎缩、微循环瘀堵、脑肿瘤、脑神经功能不稳定的反应，微血管恢复弹性时，改变了周围组织形态时的表现。
6、小腹疼痛、胀痛、极不舒服：这是原来有盆腔炎、子宫位置不正、子宫肌瘤、子宫内膜异位、宫颈炎、阴道炎等的反应。
7、手足疼痛：这是末梢神经、微循环恢复的表现。
8、抽筋、腹部等部位酸痛加腹部疼痛：这是糖尿病或者胰腺炎等病人的反应。
9、腰疼、腰胀、腰酸：肾不好、肾炎、肾结石、膀胱结石、输尿管结石、输卵管、子宫肌瘤等疾病的反应，是活血化瘀、结石松动、血管恢复弹性的一种表现。
10、胃痛并伴有呕吐、胀、排气多：这是胃病、胆汁返流性胃炎、萎缩性胃炎、浅表性胃炎、胃窦炎等的反应，是修复、排*、提高胃功能的表现。
11、胆汁区疼痛：未保健及调理而疼痛者，情况不妙，必需检查，用保健及调理而疼痛者，这是疏通的表现，原来瘀堵的血管、肝组织被疏通和分解，逐渐恢复功能的一种表现。
三眩晕这是贫血、气虚、高血压、高血脂、高血粘稠、痰阻、肝胆气不足病人的反应，是血流在加快的原因，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上、不同步的表现。
四口疮溃疡这是人体舌下腺（主胃），腮腺（主脾），腭下腺（主肾）的热、火、*向外排泄时，在口腔内大量的淤积形成的，多漱口能缓解。是贫血、气虚、高血压、高血脂、高血粘稠、痰阻、肝胆气不足病人的反应，是血流在加快的原因，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上、不同步的表现。
五口干、舌燥、尿频、放屁多原来身体酸性过多，减肥时排出细胞内多年的水分、油腻、废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。
六耳鸣、惊慌、胸闷这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛症的反应，这是活血化瘀的一种表现。
七贪睡、睡不醒这是体内*素太多，血呈酸性、肝脏有病的一种表现，肝的排*和修复是要在睡眠中完成，这是修复的必然反应。
八眼屎多、眼红肿、眼痛这是肝气疏通上行，瘀堵在眼内的病*向外排出的反应。*素从眼中排出会使眼内微循环、微血管、微弹性恢复畅通，也是眼疾在修复的一种表现。
九青春痘加剧这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。
十咳嗽、痰多、气喘、头晕这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血向外排泄时刺激组织的一种本能反应。
十一流血1、流鼻血、流鼻水、流*鼻水：这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化、萎缩或者原来流过血的人，以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。
2、月经不停、出血时间长：严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂者的反应。
3、便血：这是肠息肉、肠炎、痔疮病人的反应，活血化瘀过程中，将原组织在各部位的淤血分解后排泄出去的表现。
4、尿血：这是肾结石、输尿管结石、膀胱结石人的反应，这是在疏通过程中结石松动、排泄中碰伤了血管内膜渗血的表现。
5、尿白浊：这是肾病、膀胱有病，是消炎、消*、恢复功能的反应。
6、尿绿：这是胆有病，是胆汁大量排出时，人体无法分解或者与各种食物结合、溶化的一种表现，也是在恢复的表现。
十二尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排*、恢复功能的反应。
十三腹泻这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差者的表现，也是排*现象。
十四气急、气短、心跳加快1、贫血：血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整的表现。
2、心功能不好的人：心脏的博血和回流血来不及协调的现象。
十五手、脚、身体浮肿这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是因为排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映应。
十六血脂、血糖、血压升高许多人在保健及调理中，都会发生此类状况，这都是一种调整修复反应，同时也是一种假性症状，不管怎样反应，自我感觉是良好的，不象过去的症状那么让人害怕，即根源已经好了，但还有一些调节现象没有结束。
1、血脂升高：高血脂、高血粘稠者的一种表现，细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内，人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应。
2、血糖升高：这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一种假象反应，细胞多余的糖会被大量排出，细胞的活力大大增强，人体的自我感觉越来越好，如果细胞内堆积的糖分不排出，必然会产生各种并发症，细胞死了，器官组织必然会衰亡。
3、血压升高：这是高血压，血管萎缩、硬化特有的反应，血液循环增大了，血管的韧性未恢复，还不能适应环境的变化。
十七饭量减少和增多都是胃功能不好者的反应
1、饭量减少：是新陈代谢加快了，胃动力未解决好。
2、饭量增加了：是胃功能恢复了，新陈代谢也加快了的反应。
十八变胖和变瘦内分泌在调整过程中的反应，肠胃细胞得到修复，恢复了正常吸收功能会胖；瘦了，是因体内细胞活力加强了，细胞内的脂*、脂肪大量排出的结果。
十九反应太大，害怕！吃药是没有反应的，它是通过默默地破坏病变细胞来达到治病的疗效，而保健及调理是在帮助病体找出病况，调整、疏通、恢复和提高身体各个器官的功能，从而达到强身健体的效果。
二十没有任何反应身体健康状况较好，或者在服用过程中未坚持，有的变化是微小的而未察觉。
服用瑞芝灵芝时调理反应的特殊表现及对策：
1、酸性体质者：咽干舌燥、上火、白天困倦、排尿次数多、屁多等，应多喝水，多吃蔬菜水果和植物性食物，少吃鱼肉蛋高脂肪和辛辣食物。
2、贫血患者：个别人服用灵芝后会有轻微流鼻血情况，不必紧张，可多饮水，多吃绿色蔬菜水果，也可以服用维生素C和铁剂，同时要加强营养。
3、高血压患者：开始服用时偶有头昏、头重、血压暂时升高现象，这是大脑神经细胞在调节过程中兴奋性改变的标志，因此高血压患者在初服用时应同时服用降压药物，过一段时间后，血压稳定不高时，再逐步减服降压药直至完全不服降压药物。
4、心脏病患者：有的人短时间出现症状加重，心慌心律不齐、胸闷不适等。所以心脏病人初服用时，应同时服用心脏病药物帮助调节，经过一段时间，无心脏病症状时，可逐步减服直至停服心脏病药物。
5、肝功能不良者：想呕吐、皮肤瘙痒或出疹子，肝硬化比较重的人有时大便带少量血丝或血块。肝不好的服用时可辅以高蛋白、高维生素C、低脂肪食物，适当注意休息。
6、胃有疾病者：有人会胸口发闷、食欲不好，疼痛、想吐，为减轻调整反应，可同服胃病药物，注意食物要有营养，易于消化，少吃多餐。
7、慢性结肠炎患者：会出现腹泻次数增加、腹痛现象。不必加服药物，但应注意补充水份，坚持正常饮食，以易于消化富有营养的流质、半流质为好。调整期过后不适反应自然消失，原有疾病会逐步自愈。痔疮患者有时会有大便出血现象。
8、肾功能不良者：有时会有腰痛、脸部脚部轻度水肿等现象，对于急慢性肾炎、肾盂炎病人，服用时应同时使用原肾病药物，调整反应过后健康更快。
9、肺、支气管炎和哮喘患者：可能出现口干、恶心、咳嗽、痰多、季喘等现象。除哮喘病人借助平喘药物帮助，严重炎症病人加用抗菌药物外，一般情况不必用药，短期调整反应过后，症状很快消失。
10、神经性头痛、失眠：少数人服用之初有头闷、头痛或睡觉前反而兴奋、不易入睡的反应，应注意睡觉前不要服用，可用小剂量对症药物帮助，调整过后即不依赖止痛片和安眠药。
11、皮肤过敏者：少数人服用后，感觉皮肤瘙痒加剧，不必担心，调整后反应自然消除。
12、长青春痘者：有的会出现陆续长出或爆发性长出更多的青春痘，这是排*现象，不要用手抓，以防感染。在的帮助下，体内大量代谢废物经由皮脂腺排出，排*和内分泌调整完毕后，青春痘自然消失，皮肤恢复光滑，不留疤痕和色斑。
13、风湿、类风湿患者：少数人会全身关节或患部疼痛、无力。几天之后自行消失，不必理会。
14、糖尿病、甲亢、甲减患者：少数人会有尿糖量增加、手脚水肿或甲减病状略为加重，这类患者在服用时应同时服原来疾病服用的相应药物，一段时间后，若再无调理反应现象，且原疾病特有症状消失时，可酌情逐步试减相关药物服量。最终有可能不依赖原来的相关药物而恢复健康。
15、癌肿病人：应以临床治疗为主，如能同时服用，对增加免疫力、控制癌肿扩散和复发、降低化放疗的副作用大有益处，服用时可能出现局部或全身疼痛不适等现象，不必担心。
特别说明：
1、由于个体差异原因，出现反应的只是部分人，相当一部分人服用后没有明显反应，而是直接转为轻松、健康的感觉。
2、疾病越杂、越生的人，出现调整反应而采取相应措施仍不减轻时，应暂时减少服用量，待反应减轻或消失后再恢复原来的用量。
3、调整反应的经过通常为3--5天，最短的半天，长的可达十天半月，甚至一个月之久，这是因为各人的体质、疾病程度、病程长短等生活习惯的不同而有所差异。通常是健康状况越差的人反应的可能性越高；有的人身体有多种病症，调整反应不会一下子全部发生，而是逐渐在身体的不同部位陆续反应出来；平时身体健康、无不适情况的人使用后，一般不出现调整反应。
4、保健品不同于药品，保健的功效在于打通微细循环调整、提高、加强免疫系统的功能，降解和排除体内的*素和垃圾，营养、修复、激活细胞，使细胞自愈达到彻底恢复健康的目的。这个过程是需要累计的，不是一朝一夕就能见效，但是只要坚持时间长了肯定显效，有些人把保健品当药品没耐心坚持服用，吃几天没明显效果就放弃了说不管用，孰不知疗效是需要累积的，越往后越明显，放弃等于丢掉机会。
亚健康和疾病都是日积月累造成的，所以修复细胞也需要一个过程，要想解决根本问题，彻底摆脱已出现的病痛，必须耐心和坚持，同时调整好心态使心情愉快，饮食起居有规律，适度锻炼。
保健品需要坚持3～6个月
才会达到明显效果：
1．人体胃细胞7天更新一次；
2．皮肤细胞28天左右更新一次；
3．肝脏细胞天更换一次；
4．红血球细胞天更新一次；
5．在一年左右的时间里，身体98%的细胞都会被重新更新一次，而骨细胞更新需要7年。所以，不管你有三高、肥胖、肠胃、亚健康等任何问题，请给身体一点时间，用科学的方法，改善自己的健康。
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艾灸治病是用中医的经络原理，痛则不通，通则不痛。打个比方来说，电线断了灯就不会亮，要想让灯亮就必须接通电线和开关，于是，治病先看是哪一条经络不通了，就在这条经络上去关键的穴位。
例如：胃病就要在足阳明胃经上取穴，还要根据胃病的症状还要在相关脏腑所在的经络上取穴，每一个穴位就是一味中药，用穴如用药，君臣佐使，用的得当效果立竿见影。
艾灸治病总集让艾温暖每一天治疗原则：盛则泄之，热则疾之，寒则留之，下陷则灸之，不盛不虚以经取之。
凡病属虚寒者多取背部俞穴灸之。
凡病实热者多取四肢穴道灸之。
凡病在上部者，肩髃、曲池、郄门、外关、内关、合谷皆可用。
凡病在下部者，环跳、阳陵泉、太冲、足三里、三阴交皆可用。
预防一切传染病，灸中脘、关元、足三里，经常灸更佳。
凡病属全身者，可取大椎、风门、身柱、肾俞、中脘、关元、足三里。
常见症状及杂病
头维、上星、百会、风池、天柱、风门、合谷、足三里、阳陵泉、太冲、申脉，根据头痛部位适当选穴。
风池、头维、通天（灸良效）、太阳、列缺、阳陵泉、丘墟，取患侧穴。
风池、大杼、大椎、曲池、三间、后溪、足三里
百会、肝俞、阴郄穴、后溪。
身柱、上脘、内关、足三里。
肾俞、三焦俞、膀胱俞、中脘、关元、水分、阴陵泉、三阴交。
肾俞、三焦俞、水道、中脘、水分、关元、阴陵泉、足三里、水泉、公孙、太白。
、上腹部：上脘、中脘、梁门、梁丘、足三里。2、下腹部：天枢、关元、内关、公孙。
大椎、肺俞、膻中、肾俞、中脘、关元、足三里。
肺俞、曲池、尺泽、三阳络、郄门、血海。
大椎、上星、迎香、手三里、尺泽、温溜、孔最、合谷、少商。
内关、膻中、心俞、足三里。
大杼、肝俞、肾俞、次髎、委中、承山。
仆参、水泉、申脉、照海、局部灸。
左腹结、天枢、神门、支沟、大肠俞、足三里。
天枢、温溜、合谷、大肠俞、秩边、阳陵泉、承山、梁丘。
百会、神阙、大陵、足三里、人中。
大椎、曲池、阳陵泉、足三里、手足十二井，可以多针少灸。
哑门、廉泉、天突、内关、通里、合谷。
大椎、间使、足三里、后溪。
大椎、中脘、关元、足三里。
筑宾灸能下胎*、药*。水*取肾俞，食物中*取大肠俞。
百会、大椎、曲池、足三里。
大椎、阳陵泉、膈俞。
呼吸系统疾病
风门、大椎、太阳、尺泽、合谷、外关、足三里。专灸风门、足三里可预防流感。
风门、大杼、身柱、膈俞、肾俞、肺俞、中府、膻中、中脘、尺泽、丰隆。（化脓灸）
风门、身柱、肺俞、灵台、脾俞、肾俞、天突、中脘、中府、膻中、尺泽、内关、足三里。三伏天灸大椎穴。
风门、心俞、肺俞、尺泽、孔最、足三里。
大椎、肺俞、孔最、足三里。
体温正常者：肺俞、胃俞、中脘、列缺、足三里。体温略高者：大杼、身柱、曲池、尺泽，此病亦早灸长灸。
肺俞、膏盲、中府、孔最、足三里。
肩井、风门、至阳、膈俞、肝俞、期门、中脘、支沟、郄门、阳陵泉、外丘。
循环系统疾病
百会（轻灸）、风池、人迎、肝俞、肾俞、曲池、阳陵泉、足三里、三阴交、太冲、风门。。
、风池、天柱、肩井、手三里、神门、阳陵泉、风市、足三里，凡八穴，左右两侧灸，隔2日一次。
2、膝眼灸，灸疗时间稍长，建议60分钟以上。
3、百会、肩井、大椎、曲池、手三里、间使、足三里，七穴同用，双侧灸。
4、足三里、绝骨。
以上任选一方。
大杼、大椎、肾俞、阳陵泉、足三里。
心俞、膻中、巨阙、郄门、内关、阴郄、神门、足三里。
厥阴俞、神道、心俞、天宗、膻中、巨阙、曲池、郄门、大陵、太渊、三阴交、太溪。心绞痛发作时，灸郄门、内关、膻中。
同冠心病。
心俞、灵台、肝俞、巨阙、郄门、小海、神门、足三里。
心俞、脾俞、肾俞、郄门、内关、中脘、足三里。
心俞、曲池、尺泽、内关、通里、太渊、列缺。
血液系统疾病
膈俞、脾俞、中脘、足三里、绝骨。
膈俞、脾俞、中脘、足三里、绝骨，心俞、大椎、血海。
风门、膈俞、中脘、曲池、风市、足三里、筑宾。
大椎、膈俞、脾俞、足三里、关元。
消化系统疾病
颊车、地仓、下关、曲池、合谷、中脘、脾俞、胃俞、足三里。
颊车、大迎、下关、温溜、合谷、三间。
手三里、曲池、厥阴俞。
膻中、巨阙、中脘、、内关、膈俞、至阳、足三里、内廷。
中脘、梁门、水分、大肠俞、温溜、内关、梁丘、足三里。
上脘、中脘、梁门、脾俞、偏历、足三里。
中脘、肝俞、脾俞、胃俞、梁丘、阳陵泉。
中脘、不容、巨阙、膏盲、胃仓、阳陵泉、中封、地机。
中脘、梁门、章门、巨阙、肝俞、胃俞、梁丘、足三里、内廷。
上脘、中脘、气海、至阳、膈俞、脾俞、胃俞、足三里。
百会、中脘、大横、气海、胃俞、上巨虚、足三里。
中脘、肝俞、脾俞、胃俞、梁丘、阳陵泉，胃仓、滑肉门。
天枢、神阙（膈盐灸）、气海、大巨、大肠俞、足三里。
下脘、气海、大巨、大肠俞、温溜、梁丘、阑尾穴、合谷、上巨虚，急性者宜多灸。
中脘、气海、天枢、命门、大肠俞、肾俞、阳池、足三里。
膈盐灸神阙数十至百壮。
胆俞、日月、期门、阳陵泉。
日月、期门、梁门、至阳、天宗、胆俞、阳陵泉、外丘、丘墟、光明，用右侧穴治疗。
日月、期门、梁门、至阳、天宗、胆俞、阳陵泉、外丘、丘墟、光明，用双侧穴位。
期门、中脘、膈俞、肝俞、胆俞、至阳、阳陵泉、蠡沟、曲泉、外丘、中都、中封、太冲。
期门、中脘、膈俞、肝俞、胆俞、至阳、阳陵泉、蠡沟、曲泉、外丘、中都、中封、太冲、脾俞。
至阳、膈俞、胆俞、中脘、阳陵泉，灸法有良效。
中脘、天枢、脾俞、胃俞、足三里、三阴交。
气海、上巨虚、天枢。发热加合谷、曲池；湿重加阴陵泉。据统计,治愈率90%以上。
可酌情配：梁丘、昆仑、足三里、大肠俞、次髎、大椎。
中脘、天枢、脾俞、肾俞、大肠俞、足三里。
足三里、内廷、公孙。
天枢、足三里。良效。
百会、命门、次髎、秩边、长强、承山、合谷。
中脘、水分、天枢、气海、水道、脾俞、肾俞、大肠俞、足三里、三阴交。
膈俞、膻中、中脘、内关、足三里。
胃俞、中脘、梁门、足三里、筑宾。
至阳、肝俞、期门、上脘、水分、阴陵泉、三阴交。
至阳、肝俞、期门、上脘、水分、阴陵泉、三阴交、丘墟、阳陵泉。
神经系统疾病
病初发艾条灸百会5-0分钟，使血管收缩，足三里、三阴交各用艾灸仪灸20-30分钟，降低血压，防止出血。
天柱、心俞、肝俞、肾俞、曲池。
上肢瘫：曲池、合谷、臑（nao）俞、手三里、阳池。
下肢瘫：秩边、环跳、足三里、阳陵泉、绝骨、三阴交。
抑郁性（不语）膻中、内关。必要时刺人中。
兴奋性（狂躁）：膻中、内关、神门、足三里、太冲。
内服方：甘麦大枣汤加味：小麦30克，大枣0枚，甘草、远志0克，炒枣仁、牡蛎各5克，水煎服，连服数0剂，有良效。
百会、风池、大椎、心俞、肝俞、肾俞、中脘、曲池、神门、阳陵泉、足三里、三阴交。
心俞、肾俞、神门、足三里、三阴交。
百会、风池、神门、足三里、太冲。
风府、大椎、身柱、心俞、神门、大陵、足三里。
百会、风府、陶道、心俞、肝俞、鸠尾、后溪、间使、太冲、丰隆、身柱，甚效。
曲池、手三里、合谷、风池、大椎、风市、阳陵泉、足三里、绝骨、太冲。
上支痛：阳白、太阳、悬颅、颊车、列缺、赞竹。中支痛：上关、下关、听会、颧髎、合谷。下支痛：颊车、翳风、大迎、合谷、侠溪。
天突、廉泉、手三里、鱼际、少商、身柱、照海。
膻中、巨阙、期门、章门、膈俞、胆俞、至阳、少海、郄门、阳陵泉、支沟、丘墟、地机。
肩髃、曲池、手三里、偏历、合谷、四渎。
曲池、郄门、内关、劳宫。
肾俞、命门、次髎、十七椎下、委中、太溪。
环跳、居髎、伏兔、风市、血海、阴陵泉。
肾俞、大肠俞、次髎、环跳、秩边、殷门、委中、阳陵泉、三阴交、绝骨，病灶段夹脊灸。
大椎、大杼、身柱、筋缩、肾俞、阳关、次髎、中极、阳陵泉、三阴交、绝骨，病灶段夹脊穴。
太阳、阳白、颊车、地仓、睛明（针）、翳风、听会、风池、合谷、内廷，膈姜灸法效佳。
少海、支正、通里、神门。
风池、天柱、大椎、肩髃、曲池、合谷、外关、尺泽。
八邪。
环跳、髀关、殷门、委中、阳陵泉、足三里、承山、绝骨。
风池、天柱、大椎、肺俞、膈俞、天突、膻中、孔最、内关、足三里。
膈俞、天突、足三里、三阴交、行间。
委中、合阳、承山。
夹脊穴每次选4——6点交替施灸，上下肢取曲池、外关、足三里、阳陵泉、绝骨、解溪、八风、八邪。
泌尿生殖系统疾病
三焦俞、盲俞、肾俞、命门、中脘、水分、中极、阴陵泉、三阴交、复溜、水泉、太溪。
肾俞、命门、太溪、京门，随症选穴。
三焦俞、肾俞、膀胱俞、京门、中极、关元、飞扬、三阴交、水泉。
脾俞、肾俞、京门、中脘、水分、足三里。
三焦俞、盲俞、肾俞、命门、中脘、水分、中极、阴陵泉、三阴交、复溜、水泉、太溪、关元。
膀胱俞、此类、中极、委中、飞扬、水道。
肾俞、膀胱俞、次髎、气海、水道、中极、阴陵泉、三阴交、金门。
肾俞、关元、中极、尺泽、足三里、三阴交。
命门、神门、血海、三阴交、水泉。
肾俞、关元、大赫、中极、尺泽、三阴交、曲泉。
三焦俞、足三里、阴陵泉、肾俞、关元、大赫、中极、尺泽、三阴交、曲泉。
肾俞、命门、次髎、中脘、关元、中极、足三里、太溪。
心俞、肾俞、志室、命门、次髎、关元、足三里、三阴交。
急灸关元小时。
长灸关元、肾俞、三阴交。精子发育不良可用艾灸仪经常温灸双侧睾丸。
新陈代谢及内分泌系统疾病
脾俞、三焦俞、膏盲俞、肾俞、中脘、水泉、气海、阳池、足三里、三阴交、胃脘下俞。
风池、风门、肾俞人迎、天突、手三里、足三里、阴陵泉。
风池、风门、肾俞人迎、天突、手三里、足三里、阴陵泉，长期施灸。
运动系统疾病
风湿性关节炎：
肩髃、秉风、天宗、肩贞、曲池、条口、肩内陵。
曲池、天井、尺泽、手三里、小海、合谷。
内膝眼、外膝眼、足三里、阳陵泉、委中、梁丘。
足三里、昆仑、太溪、解溪、丘墟。
天髎、臑俞、天宗、秉风、肩髃、曲池、条口、四渎、外关，臂膀不能绕向后背者，针斜刺三角肌的前缘肌中。
足三里、解溪、绝骨、三阴交、八邪。
发病关节附近及局部施灸，为必灸之点。
天柱、肩井、落枕穴，灸患侧。
阳池、阳溪、大陵、外关、合谷、曲池、列缺。
地方病
、全身治疗：大椎、大杼、肾俞、中脘、足三里。
2、局部治疗：取穴同各种关节炎，局部穴位施灸。
肩井、天柱、风池、曲池、合谷、足三里，局部治疗。
重灸神阙、筑宾，有救急之效。
克山病，亦称地方性心肌病，于年在我国黑龙江省克山县发现，因而命名克山病。主要病变是心肌实质变性，坏死和纤维化交织在一起，心脏扩张，心室壁不增厚，附壁血栓常见，光镜下可见心肌变性坏死。电镜下可见线粒体肿胀，嵴分离和断裂。克山病是一种流行于荒僻的山岳、高原及草原地带的以心肌病为主的疾病。用针掏背部的汗毛孔可见如类似羊毛的纤维.
外科及皮肤科疾病
内关、孔最、合谷、足三里、阳陵泉、梁丘、三阴交、内廷，亦可用背部俞穴。
百会、风池、大椎、头维、合谷、太冲、申脉。
大椎、肩髃、曲池、合谷、外关。
肾俞、次髎、环跳、足三里、阳陵泉。
隔附子饼局部灸或艾灸仪灸。
灵台、手三里、合谷、养老，局部灸60分钟。
曲池、手三里、合谷。
足三里、阳陵泉、筑宾，局部。
肩井、天宗、膻中、足三里，未溃者隔蒜灸疮头，已溃久不收口隔附子饼灸疮口。
肩井、风门、委中，疮头隔蒜灸。
百劳、肘尖、少海、支沟、阳辅、手三里、曲池、肩井、孔最、风门。
夺命灸（在肩髃与曲池连线中央的略下附近有硬结状的地方，以手指触诊即得），局部灸。
上肢灸曲池和局部，下肢灸足三里和局部。
大杼、膏盲、大椎、足三里及局部灸。
三阴交隔面饼艾绒掺雄*施灸，治小腿溃烂久不收口，兼用药粉撒布疮面。外用方：神效臁疮膏：轻粉、乳香各5克，冰片、没药、松香、樟丹各3克。官粉、红粉、血竭花各2克，银珠克，以上共研细面。香油调敷。
灸局部。
孔最、二白、次髎、秩边、长强（针）、承山。
阳陵泉、太渊、足三里、冲阳（轻灸）、太冲、中封。
伤处膈蒜灸，可以解*。
伤处膈蒜灸，可以解*。
局部灸可以止痛。
在病灶局部的中心艾条灸或艾灸仪灸，以知痛为度，长期施灸可以脱落。
局部和对应点灸（在对侧或病灶最痛点相应处）。
下关、听会、颊车、手三里、合谷。
风门、身柱、肩髃、血海、足三里、阳交。
肩髃、曲池、阴陵泉。
肾俞、三阴交、阴陵泉、太冲。
艾掺雄*灸局部，艾条灸，星状散布，勿过多，多灸良效。
局部隔姜灸，肾俞、肝俞、足三里、外关、阳陵泉。
曲池、合谷、肝俞、肾俞、足三里、三阴交。
小海、手三里、曲池、鱼际、承山、丰隆、阳陵泉、阴陵泉、足三里、然谷、梁丘、涌泉、公孙。
灸膈俞及局部，灸后反应风热恶寒，体温略增无妨，此病亦长灸。
灵台、膈俞局部灸，在病灶之本经取穴针刺。久不收口者用附子饼局部灸。
阳陵泉、足三里、绝骨、三阴交、阴陵泉，局部穴位。
大敦、太冲、三阴交。
曲池、外关。
膈俞、曲池、血海。
隔盐重灸神阙，有回阳之功。
用非化脓灸压痛处，直接灸散开多点，多次灸即愈。
妇产科疾病
中脘、气海、阳池、肾俞、气海、三阴交、大敦。
中脘、气海、大巨、次髎、阳池、三阴交、阴陵泉。
中脘、气海、大巨、次髎、阳池、三阴交、阴陵泉、归来。
肝俞、肾俞、次髎、关元、归来、三阴交、太冲，
气海、归来、命门、次髎、秩边、中都、地机、三阴交、水泉。
膈俞、肝俞、脾俞、次髎、血海、隐白、大敦（单灸隐白、大敦或选一穴。）
肾俞、次髎、关元、足三里、三阴交有良效。
关元、子宫、命门、次髎、肾俞、三阴交、地机、长期施灸。
百会、关元、气海俞、三阴交。
神阙、关元、中极、会阴、行间。重灸关元良效。
肩井、足三里、膻中、天宗。
膻中、乳根、中脘、阳池、内关、少泽。
足临泣、光明、肩井、天宗、脾俞。
膈俞、上脘、中脘、阳池、内关。
产前一个月艾灸仪温和灸至阴穴连续多次，每次30分钟有奇效。艾条灸至阳亦佳。
隔盐灸神阙。
关元、肝俞、脾俞、命门，提前施灸、超过流产期。
肾俞、次髎、阴陵泉、公孙。
合谷、支沟、三阴交、至阴。
气海、合谷、三阴交。
合谷、三阴交（针）、至阴。
血海、大敦。
气海俞、次髎、大巨、关元、中极、地机、三阴交。
大椎、肾俞、次髎、关元、归来、筑宾、三阴交，要长期直接施灸。
儿科疾病
身柱、上脘、内关、足三里。
身柱、肺俞、肩井、膻中、曲池、孔最、手三里、太渊、丰隆。
风门、肺俞、尺泽、太渊。
身柱、灵台。
风门、身柱、膏盲、灵台、肺俞、中脘、孔最。
风门、身柱、肺俞、尺泽。
内服药方：天冬、麦冬、半夏、杏仁、百部、瓜蒌仁、川贝母各0克，橘红6克，用5——6日良效。
天枢、大肠俞、合谷、三阴交。阴交。
身柱、大肠俞、天枢、足三里。
大肠俞、水分、天枢、足三里。
肺俞、胃俞、中脘、天枢、内廷。
身柱、大杼、中脘、足三里（少灸），直接灸身柱穴良效。要坚持长灸，能改变儿童体质由弱变强。
急性期：大椎、风门、身柱、命门、曲池、合谷。
上肢麻痹：大椎、曲垣、肩禺、曲池、尺泽、支沟、内关、手三里、合谷。
腹肌麻痹：前面局部施灸，后面在相对部位取背部穴。
下肢麻痹：肾俞、次髎、殷门、秩边、承扶、髀关、伏兔、环跳、足三里、委中、承山、阴陵泉、阳陵泉、三阴交、解溪、昆仑、太溪、太冲。在患侧选穴，适当选穴，交替使用。
身柱、中脘、足三里。
脾俞、中脘、合谷。
然谷、神阙。
身柱、大杼、肾俞、中脘、上巨虚、绝骨。
角孙，直接灸或艾灸仪灸均可，灸患侧，双侧病灸双侧。每日一次，——3次痊愈。
又：翳风、颊车、角孙、手三里、外关。
神阙、内关。
关元、中极、阴陵泉。
身柱之灸：三伏天灸,可促进儿童发育,治疗感冒、呕乳、消化不良、下痢、百日咳、小儿疳症。宜坚持灸，但不宜取穴过多。
五官科疾病
天柱、风池、身柱、肝俞、阳白、太阳、曲池、合谷、内廷、足临泣，此病频发，可连续施灸。
心俞、肝俞、瞳子髎、攒竹、曲池、足三里、足临泣，局部用针，远处用灸。
风门、身柱、脾俞、曲池、足三里、陷谷，局部穴位放血，远端穴位施灸。
天柱、肝俞、肾俞、足三里、光明。
风池、肝俞、膈俞、合谷、光明、太冲。
风池、肝俞、膈俞、合谷、光明、太冲。
太阳、风池、天柱、肝俞、合谷、养老、足三里、光明。
肝俞、合谷、足三里、光明。
睛明、球后、承泣、风池、肝俞、光明、足临泣，局部针，远端灸。
太阳、阳白、风池、肝俞、足三里、光明。
陷谷。或三阴交。
上星、迎香、风池、风门、曲池、手三里、合谷。或肺俞。
上星、迎香、风池、风门、曲池、手三里、合谷。或肺俞。
听宫、听会、翳风、肾俞、完骨、少海、中渚、太溪。
听宫、听会、翳风、肾俞、完骨、少海、中渚、太溪
风池、肾俞、翳风、听会、间使、足三里。发病时头顶皮麻木不仁，单灸百会穴奇效。
听会、翳风、太溪、四渎、瘛脉、角孙。
大杼、风门、大椎、翳风、人迎、尺泽、列缺、少商（放血），速效。
风门、大杼、大椎、尺泽、孔最、列缺、少商（放血）、太溪、照海。
用软面将瘊子围起，多灸自落。
在局部用非化脓灸，多灸自落。
艾滋病、早老性痴呆
大椎、中脘、足三里。每次每穴灸45分钟，间日次，连灸半年至一年，也可对症配穴施灸。
大椎、肾俞、关元、足三里。从四十岁以后即可施灸，有防早衰的作用。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇为什么多推“小腿”，就能不得癌症呢？
1、中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通的人，当然小腿经络不畅通不一定是癌症，但是得癌的人小腿经络都是不畅通的”，另外，小腿经络不畅通不仅会癌症高发，像牛皮癣，白癜风，鱼鳞病，强制性脊椎炎，高血压，高血脂，高血糖，糖尿病，女士宫寒，痛经，卵巢囊肿，子宫肌瘤，子宫内膜厚，月经量少等症状也都与小腿经络不畅通有很直接的关系。
打通小腿不得癌症最根本的原因就是可以促进气血循环，很多人都忽视这一句话，其实人的经络只要是真正畅通的，不会得任何疾病，包括癌症，很多人之所以生病，就是因为你的某一条经络不通了，有的人可能会说，我的经络都是畅通的呀，你说那个畅通是“假通”，而不是“真通”。
2、你听说过心脏得过癌症吗，人体五脏六腑，心脏是唯一一个不生癌症的内脏，古中医认为：人有7个心脏，一个先天心脏，六个后天心脏，其中小腿就是人的六个后天心脏之一，西方医学也把小腿部视为人的第二心脏，为什么一个藐视平常的小腿肚能够被专家称为人的“第二心脏”呢？
因为人体约有70%的血液会集中在下半身，由于地心引力的关系，人体的下半身血液回流到心脏相对较慢，而小腿肚就像人体的一个气血发动机，能够加快气血回流，将血液送回心脏，以促进气血循环全身，因此小腿肚这个部位越健康，人的血液回流到心脏就越快，人也就越健康而少生病，鉴于小腿肚的功能如此重要，因此可以当之无愧的被誉为人体的第二颗心脏。
如何知道自己的“第二心脏”是否健康呢？
请用手轻轻抓捏自己的小腿肚，觉得触感如何呢？是僵硬、冰冷凉凉的？还是温暖、有弹性呢？
如果身心健康、每天都睡得很好的人，小腿肚摸起来会温暖、柔软、有弹性。相反，如果小腿肚比手掌更冰冷、软趴趴缺乏弹性、硬梆梆、肿胀到不行、肌肉里有硬硬的肿块、手指按压后有明显痕迹，应该都是身体不适、常常觉得这里痛、那里痛，或者内心烦恼很多、压力很大的人。
通过小腿肚，还能发现你身体有哪些地方不好。
例如：
1、血压比较高的人，小腿肚会膨胀变得硬梆梆，而且容易发烫。2、患有腰痛、肩膀痠痛、头痛、糖尿病等宿疾，或是烦恼很多、压力很大的人，小腿肚大多会浮肿得很厉害，肌肉内部有硬块，轻轻一压就会感到剧痛。3、小腿肚热热的但不僵硬，表示急性发炎、感冒……
4、小腿肚冰冷且僵硬，预示有妇科疾病、自律神经失调
5.、小腿肚冰冷，但触感柔软，预示有糖尿病的可能
6、小腿肚冰冷、柔软，但没有弹性，预示有肾脏病
7、如果小腿肚经常水肿的人，表示这个人的血液循环很差，很容易形成血栓，血栓像塞子一样，一旦阻塞在血管里，血液便无法继续流通，最糟的情形会造成猝死！为了避免出现脑梗塞，一定要养成按摩小腿肚的习惯；另外多喝水也能预防。
如果你有兴致，不放立即揉揉小腿肚1分钟，只要揉的对，许多人都可以感觉到脚尖马上会变温热，或是从后背升起一股暖意。为什么只是按按小腿肚，身体就会变温暖呢？上面已经说过，它能使血液顺畅地运行全身。血液顺畅是生命最重要的保障，当你的血液局部不顺畅时，你就会生病，而当你的血液全部不顺畅时，不要一天，你就会立马死亡！
按摩人的“第二心脏”，最有价值的地方是能够很快提升人的体温，提升体温有何好处呢？
早在一千年前，古人就已经发现手脚冰冷是万病之源，如今，现代医学也大声疾呼：“体温下降1度，免疫力就会下降30％，免疫力越下降，人的身体越虚弱”。其实手脚冰冷的元凶，就是血液停滞。如同河川不流动河水就会变混浊，血液无法顺畅运行时，营养与荷尔蒙输送受到阻碍，血液无法充分送到末端，体温就会降低。大家不要忽视体温降低的危害，体温降低能够导致或诱发上百种疾病，例如常见的感冒，癌症、高血压、脑梗塞、心肌梗塞、糖尿病、便秘、肥胖、皮肤发暗、斑点等等很多疾病都与体温降低有重要的关系。
专家通过实验发现：
当温度在35.5℃癌细胞大肆繁殖
而温度在39.6℃癌细胞全部死去!
体温上升到比正常体温高1℃时，免疫力就会增强5-6倍
大量实例证明：体温升高，癌症、抑郁、心脏病症状都得到明显减轻，瘦身成功率显著提高!
那么，该如何改善血液循环，让身体温热起来呢？非常简单！只要每天“按摩小腿肚”就行了。这个简单的动作不仅能够改善血液循环，提高体温还可以调整自律神经，大幅提升免疫力！很多人通过按摩小腿肚不仅消除手脚冰冷与便秘，连长年的腰痛也只按摩2次就几乎根治，有些癌症患者的肿瘤标记指数明显下降了。每天持续按摩，还有瘦身效果，能使人瘦得健康、恢复肌肤的光泽神采。平日很难入睡的小朋友，只要按摩小腿肚2分钟就能安稳入眠......
小腿肚的力量，实在令人瞠目结舌。如何按摩小腿肚呢？
按摩小腿肚5大重点：
1.一定要“从阿基里斯腱往膝盖后侧”方向按摩，才能促进血液回流至心脏。
2.搭配腹式呼吸，手指按压时吐气、将肚子往内缩，手指放松时吸气。节奏不能太急，要缓慢进行。
3.按压时必须保持“有点痛但可以忍受”的力道。小腿肚僵硬的人可先从“摩擦”开始，不宜勉强忍痛，手不能用力过度。按摩时保持笑容，才能缓解肌肉紧绷。
4.不限时间、地点、每天按摩次数。感到疼痛、难受时，千万不能勉强自己，必须立刻停止。洗澡后趁小腿肚温热时按摩，效果会更好。
5.按摩后会变得容易流汗或排尿，因此按摩前后请多补充水分，最好喝温开水。
重点提示：
工作空档、洗澡时、睡前、起床时，利用这些零碎时间都可以捏一捏、揉一揉，像每天都要刷牙一样，在生活中养成自然而然的习惯。只要你每天持之以恒按摩小腿肚1～2分钟，你就会发现身体变得越来越好！但贵在坚持。
另外：要依症状的类型来对应按摩小腿的不同部位。
身体某些部位的不适的话，也可以按摩对应的小腿部位来调理。基本是分为内侧、中侧、外侧，对应这些位置进行按摩。例如，身体比较冰冷的人，就应该有意识地去按摩小腿内侧。而如果是头痛、腰痛的话，就应该去好好按摩一下小腿的外侧和小腿中央的两侧。
外侧(小脚趾一侧)
头痛、肩周炎、腰痛、头晕眼花、耳鸣、肋间神经痛、膝盖痛等。
内侧(大脚趾一侧)
发冷、月经不调、便秘、内分泌失调、更年期病痛、小便困难、肝脏不适等。
从软骨到中央
心悸、失眠、心慌、喘气、头痛、坐骨神经痛、腰痛、浮肿、膀胱炎、胸闷胸痛等。
把脚抬高的动作以及单脚盘腿的动作
1：把右腿靠到椅子，抱在胸前。用两手从腿软骨到膝盖内侧依序揉按小腿肚。
2：两手拇指在小腿肚的中央重叠，用拇指左右揉按小腿的外侧和内侧。
3：换成左脚动作不变。
1：把右脚架在左边大腿上，单脚做盘腿的动作。
2：左手抓住脚踝，用右手从腿软骨到膝盖内侧依序进行揉按。
3：把小腿肚分为外侧，中央和内侧。分别进行揉按。
4：换成左脚动作不变。
不用手也可以。不用动手的按摩方法如下：
1：两手抓在椅子的后方。
2：右脚的小腿肚轻轻放到左膝上。
3：保持这样右脚上下移动，用膝盖来按摩小腿肚的中间部位。
4：移动脚的外侧和内侧，两侧各进行上下移动的按摩。
5：习惯了以上的动作之后，可以一边上下移动一边转动脚踝以促进血液的循环。
6：换成左脚动作不变
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