中医认为，任何原因引起的腰椎病变（如腰肌劳损、骨质增生），包括西医认为的钙质流失，不孕不育等，其根本原因都是肾虚，补肾是关键。
草苁蓉
草苁蓉属于寄生高等植物，一般寄生于植物根部，这点与灵芝、黑木耳、桑寄生、菟丝子等相似。凡是寄生在其他植物根部的植物，生命力都很强，而且会吸附寄主的精华之气，转变为自己独特的生命力，因此功效都很特殊。如灵芝、黑木耳、银耳、香菇、菟丝子。
草苁蓉的主轴较粗，茎肉质叶呈鳞片状，花冠暗红紫色，穗状花序，花较小，很美，以紫色为主，远观像松花粉，筒部膨大呈束状，葫果为卵球形。
别名地精、肉松蓉、苁蓉、不老草（因其抗衰老功效，人们视之为长生不老的“神草”）。
草苁蓉是东北珍稀的药用植物，以其特有的药理作用而名贵于天下。民间传说有补肾壮阳、润肠通便、健体强身、延年益寿、长生不老的奇效。
传说从前长白山有个屯子里的人都得了一种怪病，浑身水肿（肾虚），起不来炕。有一天，一位戴着紫色小花花冠的仙女指点大家吃了一种草药，大家的病都奇迹般地好了，而且都比从前年轻了很多。于是人们就把这种草叫做“不老草”，这是仙人指给人类的礼物。
泽正田园的伙伴们在野外采草苁蓉
野外午餐
我们每年主要在蒙古和辽宁边境采草苁蓉，吉林长白山、黑龙江也有。草苁蓉具有较高的药用价值和经济价值，由于生长方式极其特殊，加上逐年乱采滥挖，属于国家三级保护濒危种类。
泽正田园的伙伴在野外采野生草苁蓉
新鲜草苁蓉10斤晒干后不到一斤
“《长白山药用植物调查》：滋阴补阳，止血。治膀胱炎，膀胱出血及肾脏出血。“滋阴补阳”：尤其是肾虚。有一种病是同房后出血（血精）、头痛，又查不出原因，中医认为是肾虚引起（肾精亏损）。膀胱炎、肾脏疾病也会出现尿血、血精。草苁蓉对上述症状均有效。
”《吉林中草药》：补肾壮阳,润肠通便。治肾虚阳萎，腰膝冷痛，肠燥便秘，膀胱炎。
《开宝本草》：主男子五劳七伤，补腰肾，令人有子，去风血。
吴医生说我对“令人有子”这个功效深有体会：近十年，我调理过多位不孕症患者，几乎每个方里都用到草苁蓉。
有些药的功效非常神奇，比如中医认为“葵”与肾有关
冬葵子专治泌尿系感染、肾结石；
*蜀葵治肾炎水肿、慢性肾炎、尿*症；
天竹葵治肾病；
龙葵（北方称黑丫丫）治肾病、尿*症、肾脏、膀胱及前列腺肿瘤；
向日葵可以治疗肾阳虚（温肾阳）。
出生尾数为６的人，先天体质为肾阳虚，就适合用龙葵、草苁蓉、向日葵这类的药。
草苁蓉味：
甘、酸、湿。新鲜的草苁蓉比较酸，晒干后以甘为主。
医药作用
主治肾虚阳萎、腰膝冷痛、小便遗溺、崩漏带下、肠燥便秘、膀胱炎等症，具有补肾壮阳、润肠通便之功效，配合其他药物可治疗梦遗、妇女不孕等生殖系统疾病、老年习惯性便秘、膀胱炎、血尿等多种疾病，还对风湿性关节炎有一定疗效。
小便遗溺老年男性的前列腺问题，或老年女性的膀胱括约肌松驰无力时，可出现小便遗溺的症状。
崩漏、带下崩漏主要是由脾虚引起，西医诊断为子宫肌瘤的患者也可表现为崩漏。这里说的是偏重于肾虚引起的崩漏。带下除了与脾虚、肝胆湿热有关外，也可由肾虚引起，尤其有些人的白带偏黑（黑带），用草苁蓉有效。
梦遗我们通常所说的补肾，从某个角度讲就是恢复肾的封藏功能，因“肾主藏精，为封藏之本，通冬气”。由于网络电视的不良导向，梦遗成为某些少年的一种习惯，肾越虚，越易出现梦遗；此外，心肾不交者、肾水不足者、心火旺者，也易出现梦遗。可通过补肾的方法固肾，从而治疗梦遗。
对风湿性关节炎有一定疗效草苁蓉可温补肾阳，所以对风湿性关节炎、强直性脊柱炎、类风湿以及肾虚所致的骨质疏松都有很好的疗效。
因“肾主骨”，可生骨髓，而大脑为髓海，补肾即补脑，所以草苁蓉还可提高学习、记忆能力，而且对老年痴呆症、小脑萎缩、脑皮质萎缩均有很好的效果。因此草苁蓉被中医用作滋补强壮药，是很好的补肾气的食材和药材。
食疗方法
苁蓉羊肉粥
功效：补肾助阳，健脾养胃保健。
适用人群：肾阳衰之腰膝冷痛者。
食用方法：每日早、晚温食。特别是冬至前后一、二周食用，效果最佳。汤里可加入适量当归、生姜、肉桂、小茴香。张仲景《金匮要略》中的当归生姜羊肉汤，也可加入草苁蓉。
脾胃弱的人在服用补肾药时，要先用通中焦的药膳如五指毛桃汤等，将中焦脾胃打通，再服用补药。有人一吃人参、鹿茸就上火，实为中焦脾土太弱，土不纳火。所以调理身体的重点是先调脾胃，再调肺、肾、心、肝脏等。
草苁蓉酒
草苁蓉酒制作方法
野生草苁蓉1公斤
好酒（最好是高度白酒，也可用绍兴*酒、客家娘酒）10升，
将草苁蓉浸入酒中，浸泡三个月后即可饮用。
功效
治肾虚腰痛，阳痿，遗精等症。
食用方法
一年四季都可以喝，每次20毫升左右。
以前在农庄里，到了冬天，我们每天睡前喝一小口草苁蓉酒，手脚都暖和。
提示
肾阳虚体质的人（腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好），选择野生草苁蓉来温补会有很好的效果。吴少冲老师
中医世家
中医师
中药师
五行针灸师
高级公共营养师
幼秉家学
曾读于广西中医药大学，中医专业。出生于中医世家，从小跟随父亲学习中医。
擅长亚健康体质的调养、妇科不孕症等的整体调理。
年创办广州泽正健康管理公司，从事未病养生及健康调理工作。以有机农耕及药膳为基础，实践自然疗法完善身心健康为宗旨。
目前研究方向：传统中医养生治未病学，五运六气与先天体质学，中医美容与抗衰老，中医妇科不孕症的调养。
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