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TUhjnbcbe - 2020/9/4 2:25:00
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  深夜寂寥,我点起一支烟,哼起那首你最爱的歌,《彩虹》。


1、两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。

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