记者在资溪县一林场看到三名盗猎者。央视截屏
印度航天工业以低成本著称,印度总理纳伦德拉·莫迪多次对本国的“低价太空技术”赞不绝口。
提高免疫力的方法有多种,而选择饮食调理是很多人的理想方式。那么,提高免疫力的食物有哪些呢?下面小编将带你去认识有助于提高免疫力的蔬菜种类。橙*色蔬菜专家表示,橙*色蔬菜富含胡萝卜素,可在人体中转化成维生素A,维生素A可以增强人体上皮细胞的功能,对感冒病*产生抵抗力,它可以强健咽喉和肺部的黏膜,保持它们正常的新陈代谢。绿色蔬菜绿色蔬菜特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子,而大量的类*酮能够和维生素C共同作用,对维护抵抗力很有帮助。能够促进干扰素等抗病*物质合成,以及某些免疫指标。提示:白萝卜、葱姜蒜之类虽然不是绿叶蔬菜,也同样具有提高抵抗力的作用。每天至少吃一斤菜是硬道理,品种要多一些。记得浅色蔬菜生吃效果最好,加热时间不要太久,更不要油炸。另外,胡萝卜炒着吃能更好地发挥其营养价值。南瓜可蒸、可煮,亦可洗净切片,用盐腌几小时后,用醋凉拌,只需简单烹饪即可变成一道营养又美味的菜肴。此外,猪肝、鸡肝中也含较多维生素A,也可以适当地食用。深色水果补足多种维生素水果是很好的补充多种维生素的选择,且每种水果都有其不可替代的营养价值。花青素对激发免疫系统的活力很有效。提示:富含维生素C和花青素的水果,如香蕉、橘子、猕猴桃、蓝莓、桑葚、草莓等,美国人推荐的蓝莓虽然好,但其在国内产量有限,可选择蓝莓干。水果每天吃半斤到一斤之间即可,尽量选择应季的品种比较好。鸡蛋豆类补足优质蛋白质蛋白质是人体免疫系统的关键物质,抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以,我们必须保证从食物中经常摄入一定量的优质蛋白质。优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。在植物蛋白中,大豆蛋白质的好处是地球人都知道,但大豆中还有不少能够改善免疫力的物质,比如有抗病*作用的皂甙,还有激活免疫系统的凝集素。平日里,如果有条件的话,在家里可以自己榨豆浆来喝,既环保又健康。尽量不要选油炸豆腐泡之类煎炸的豆制品,豆腐、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、豆浆都很不错。动物蛋白中,牛奶、蛋类中的蛋白质是最好的,因此要养成每天坚持喝牛奶、吃鸡蛋的习惯。以上只是部分提高免疫力的食物,要想了解更多有助于提高免疫力的食物,推荐继续阅读文章:吃什么水果提高免疫力?
月经不调是很常见的女性疾病,月经不调会影响患者的正常工作与生活,而且还会危害患者的身体健康。那么为什么月经不调呢?下面我们就一起来看看月经不调的原因到底是什么。 月经不调的原因: 月经不调的原因(1)凝血困难: 这是月经不调的病因之一。例如缺少血小板或白血病的人,都会因为凝血功能障碍,造成经血来潮后无法自行止血,而形成月经量相当多。 月经不调的原因(2)甲状腺的问题: 甲状腺机能若有过低或过高的现象,会造成卵巢功能失调,也曾有乱经的现象。这也是月经不调的病因。 月经不调的原因(3)荷尔蒙失调: 是最常见的月经不调的病因,尤其是在青少女及更年期的妇女,因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血,所以造成初经或快停经时,月经呈现混乱的情形。 月经不调的原因(4)肝功能不好: 肝功能不好会让女性荷尔蒙减慢,造成子宫内膜增生,引起不正常的出血,这也是月经不调的病因之一。 微微健康小编温馨提醒:这些就是导致女性月经不调的原因。了解了月经不调的原因之后,月经不调患者一定要及时治疗。月经不调患者可以看看 治疗月经不调的有效方法 这篇文章,里面是月经不调的治疗方法,对你应该会有帮助。