不知道大家有没有这么一种情况。在日常生活中，不经意间就会发现自己的腿上有一块淤青，也许连自己也不知道是磕着还是碰到哪里了。尤其是比较容易接触到物体的部位，像膝盖这种可以活动的部位更容易去与其他物体发生碰撞，从而产生淤青。女孩子夏天来了要穿上美美的裙子，膝盖上有淤青的话会很影响美观程度，那么如何快速的去除膝盖上的淤青成了很多女生都会关注的话题。下面有几个小妙招可以分享给大家。
一、敷热毛巾消除膝盖淤青
膝盖淤青后，建议您找一块毛巾，弄上凉水，放在膝盖淤青的地方，先做个局部的冷敷，24小时以后再做一个热敷，每一次弄15分钟就可以了，每天敷2-3次，这样有利于血液循环，堆积在膝盖的淤血消散
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二、红花油除膝盖淤青
也可以买一瓶红花油，涂抹在淤青的地方，轻轻的用手揉揉。让红花油更快的渗透到皮肤里面去，大概一周就淤青就会下去的。在这期间饮食上要避免刺激性的食物。 三、醋和温水除膝盖淤青
醋增加皮肤表面附近的血流量，以帮助皮肤愈合更快。只需要用温水加醋，它适用于跌打损伤，有助于消除皮肤下血肿，减少瘀伤痕迹
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四、香菜除膝盖淤青
香菜可减轻炎症，缓解疼痛。你只要拿一把香菜碾碎，并将其放置在挫伤上，再用胶带裹上，瘀伤会很快消失的。 五、辣椒和椰子油
将辣椒和椰子油混合一部分面粉，然后将该混合物敷在伤口上。这种混合物有助于加速皮肤下的淤青熔化。
六、茶包除膝盖淤青
绿茶和红茶中富含丹宁酸有助于缩小肿胀的组织和血管。你只要将蘸热茶包，然后放在挫伤的位置热敷即可。 七、煮鸡蛋除膝盖淤青
一个水煮鸡蛋可以用跌打损伤去淤青，将热鸡蛋裹上薄布，在瘀伤处热敷直至鸡蛋冷却。
八、菠萝除膝盖淤青
菠萝和木瓜含有高浓度的菠萝蛋白酶，这是有助于打破血液凝块和降低肿胀的酶。为了帮助缓解瘀伤，让跌打损伤好的更快，你还可以额外混合菠萝、木瓜、生姜一起喝，效果会更好。 九、卷心菜除膝盖淤青
卷心菜含有维生素C和K，以促进愈合。拿几片白菜叶脊在热水中浸泡，然后敷在擦伤处。
十、洋葱除膝盖淤青
洋葱是天然的止痛药，你直接用一个新鲜的洋葱切成片，没有裂开的伤口可以混合盐一起对付瘀伤，这个方法非常简单，是消除跌打损伤很快的一种方法。