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睡前不玩一会儿手机,都感觉自己无法入睡。睡前玩手机这惯,几乎遍布各个年龄层。
对于许多人来说,结束了一天的忙碌,靠在床头刷手机、看电视,是一天中最舒心惬意的时刻。但是,这样一个“舒服”的姿势,正在慢慢损伤你的健康。
很多人喜欢在睡觉前玩手机,刷微博、聊