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冻到开裂！没有最冷只有更冷。中国天气推出全国冻哭预警地图，提醒小伙伴们1月6日至7日是此次寒潮过程最冷时段，全国各地寒冷升级，10省区需小心冻伤。华北、*淮等地的低温程度具有一定的极端性，多地气温之低或为历史同期少见。
这波冷空气将各地气温冻到谷底，请小伙伴们一定要派上终极保暖装备，手套、帽子、面罩、口罩和厚袜子等都配齐，防风防冻防感冒。
气温骤降，这些事千万别做
一、起床过猛发生意外
老年人早晨醒后不要马上起床。因为老年人的椎间盘较松弛，突然由卧位变为立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能影响神经系统。患有高血压、心脏病的老人如果突然改变体位，可能发生意外。醒后，可在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节再下床。
二、怕冷憋尿易得膀胱炎
“冬天千万别因为怕冷而憋尿！”正常人膀胱有一定容量，常憋尿会使膀胱内压力增加，膀胱壁变薄，毛细血管受损。含有细菌的尿液未能及时排出，易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。
到了冬季，长时间处在温暖环境中，摄入同样多的水，排汗量减少，尿液量增加，泌尿道缺少尿液冲刷，加之憋尿就更易患上泌尿疾病。
三、赶早锻炼血压增高
冬季运动有一个最佳时间，宜迟不宜早，最好不要很早就出来运动。这是因为冬季的早晨，天气比较寒冷，这很容易使得血管收缩，造成血压增高。
如果选择在七八点钟太阳出来，气温相对回升，温度没有那么低的时候再进行锻炼的话，对保持血管畅通有一定的意义。
四、湿头睡觉易诱发面瘫
老人洗完澡之后很少能想着用电吹风吹干再睡，通常就用毛巾擦擦。其实，这种做法不对。冬天湿头睡觉可能会引发面瘫。
一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如受到湿发冷刺激，很易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。而且冬天天气寒冷，造成面瘫的概率就很大。
防寒做好三件事
一、吃点热的
民间有句谚语说道：“立冬补冬，补嘴空。”立冬以后，人们同样也倾向于进食“驱寒”的食物。
一到冬天，手脚冰凉，容易生冻疮的人，也可以时常饮用姜枣茶。冬季受凉引发腹痛、腹泻的人，喝姜枣茶也可明显改善症状。
二、泡个暖脚
专家指出，睡觉之前，泡泡脚，可以将一天都在外、在上运行的阳气，引至体内、身体的下半身来。这样做既能帮助我们尽快入睡，也有助于“藏”阳气。
三、多做运动、晒晒太阳
运动也有升发阳气、令身暖的作用。需要提醒大家的是，冬季早晨的气温很低，如果运动时不注意保暖，寒气就有机会趁虚而入，很容易伤风受寒。
此外，最好进行可以跟别人互动、能让自己快乐起来的运动，比如打打羽毛球、乒乓球等这种一边打一边欢笑的运动。别一个人在有空调的健身房的走步机上运动，这样的运动生发阳气的效果有限。另外，运动以微微出汗为度。晒太阳可以给身体补充阳气，正气存内，邪不可干，一身阳气就会旺盛。
关联搭配
益生菌粉+维生素C咀嚼片+蛋白粉
平时一片VC帮助感冒恢复、提高免疫力
蛋白粉能改善身体体质，益生菌能抑制致病菌生长与之搭配，功效更全面、感冒好得快。
益生菌粉增强免疫温暖过冬
建议食用人群
免疫力低下，如易感冒、过敏人群；
便秘与腹泻人群；
急、慢性胃肠道疾病人群；
长期服用药物人群；
消化或吸收不良人群。
产品优势
严选菌种：优选台湾复合菌——嗜酸乳杆菌和动物双歧杆菌；
存活率较好：采用冻干粉、专利冻晶包埋技术，无须冷藏，也能使益生菌活着到肠道；
双益生元：添加菊粉和D-甘露糖醇，共同促进肠道益生菌的增殖。
味道好：不粘牙，可直接干服；奶香味，儿童老人都爱吃。
长兴牌维生素C咀嚼片（甜橙味）
酸甜好维C、嚼着吃好吸收
营养知识
维生素C是人体必须营养素，可以促进免疫细胞生成，改善由于免疫力低下造成的身体不适现象；维生素C具有抗氧化，解*的作用，有助于减少烟、酒、药物的副作用、抵抗环境污染对身体的伤害，还能美白肌肤、延缓衰老。
产品优势
采用了薄膜包衣技术、存放不易氧化变质；
咀嚼片工艺，帮助更快吸收。
建议食用人群：
免疫力低下，易感冒过敏人群；
新鲜蔬菜水果摄入不足、坏血病和牙龈出血人群；
熬夜、抽烟、喝酒和生活环境有污染的人群；
贫血、常服避孕药、抗生素等药物的人群；
需要美白淡斑、延缓衰老的人群。
长兴牌蛋白粉
双蛋白含量高，
增强免疫抗疲劳
建议食用人群
免疫力低下、易感冒人群;
精力下降,容易疲劳人群;
生长发育中的儿童、青少年、学业紧张的学生人群;
偏食、素食、营养不良者，气血不足者;
需要增肌、减脂的人群；
各种慢性疾病反复人群。
产品优势
含量高：蛋白质含量高达80%
品质高：进口乳清蛋白
严选配方：动、植物双蛋白搭配，吸收率高。
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