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其实我们一再强调，要舒缓月经期可能出现的症状，平时除了要均衡饮食、作息正常以外，最好能有规律的运动，现在我们再提供你一些药膳或是料理，所使用的材料都是我们日常生活中容易取得的，你不妨依据自己的生理周期或是症状，挑选几种来体验看看，亲自动手不仅可增添乐趣，也比较卫生喔！
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随着社会经济的不断发展，人类的竞争日趋激烈，人们更多地关注教育，希望教育立竿见影，这种功利化思想促使了国内中学教育出现许多问题，如学生课业负担过重，学生学习兴趣低落，学生身体素质下降，学生公民意识淡薄，学生实践能力不足等问题，这些问题归根结底是由于学校教育的低效性所致，如何还原学习的过程，让学生充分享受学习的快乐成为新一轮教育教学改革的主要内容和任务。
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